粉刺，现代医学又称为“痤疮”，以男青年好发。但近年来女青年患病增多。到目前为止，粉刺的起病原因尚未完全清楚，一般认为内分泌因素，皮脂的作用及毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。下面是三个老中医推荐的药膳方。

海带生地绿豆瘦肉汤

取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

杷叶菊花苡仁粥

取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

黑豆益母草粥

取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺者。

以上所介绍的药膳方希望对大家有帮助，好了，最后祝您身体健康，生活愉快。