|
在中国一直有吃粥的习惯，而且粥的种类也特别多，像南瓜大米玉米粥就是人们最喜欢吃的一种粥，它不但是一种常菜粥，还是一种养生食品，对人类身体有多种好处，只是有些人对南瓜大米玉米粥不了解，不知道吃这种粥有什么好处，一会我会把它的功效详细写出来，大家看过以后就能明白。
1、保护胃黏膜 南瓜大米玉米粥能保护人类的胃黏膜，它能促进胆汁分泌，能减少粗糙食品对人类胃黏膜的伤害，还能促进肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，能促进胃排空，平时食用南瓜大米玉米粥对胃黏膜保护作用十分明显，减少多种常见胃病的发生。 2、降血糖降血压 平时多吃南瓜大米玉米粥还能降血糖，它能调节人体内胰岛素的平衡，能让过高的血糖降下来，另外南瓜和玉米中含有一些微量元素，能促进血液循环，也能增加血管弹性，能让过高的血压降下来。
3、美容护肤 平时多吃南瓜大米玉米粥还能起到出色的美容作用，因为这种粥中含有赖氨酸和微量元素硒，这些物质都是天然的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，而它含有的维生素和矿物质则直接作用于人类的皮肤细胞，能促进皮肤细代谢与再生，能让人类皮肤弹性增加，也能减少皱纹和色斑生成，美容功效十分明显。 |
上一篇：鹌鹑煲粥有什么功效
下一篇：吃有机米的好处有哪些
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 早餐粥的做法和功效
- 早餐喝粥 是中国大部分地区的饮食习惯，而且早餐粥也有多种不同的做法，它的做好以后的口感与功效也各不相同，大家可以根据自己身体与爱好去具体选择。想具体了解早餐粥的做法与功效，可以看看下面我对多款早餐粥做…
- 小米南瓜玉米粥的功效与作用
- 小米 南瓜 和玉米 都是生活中的常见食材，而且也是人们煮粥 的主要食材，但是把它们放在一起，煮成小米南瓜玉米粥 大家试过吗？知道这种粥的功效与作用有哪些呢？小米南瓜玉米粥集中了三种食材的主要营养，保健功效…
- 海参小米粥的材料和做法
- 海参小米 粥 很多人都吃过，也知道它味道诱人，营养丰富，具有出色的滋补功效，但是对于制作海参小米粥 的材料，人们了解却不多，平时也不知道应该如何制做美味的海参小米粥，今天小编就专门介绍一下它需要的材料与…
- 南瓜玉米粥怎么做 南瓜玉米粥的做法教程
- 南瓜 玉米 粥 营养丰富，味道甘甜，而且能补脾健胃，是最适合冬季人们喝的健康养生 粥 。不过有些人对南瓜玉米粥 的做法还不了解，不知道他怎么做才好喝，今天小编就专门为大家介绍一下，能让大家对它的做法教程多一…
- 阴米的功效与作用及食用方法
- 平时大家看到阴米这个名字时，可能会有些陌生，其实它就是我们平时吃的大米 也叫粳米 或者硬米，是人类生活中必不可少的粮食作物。阴米口感软糯细滑，营养丰富滋味诱人，能为人体补充营养，也能保健身体，下面是对它…
