|
秋季干燥，皮肤难受干涩，整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥，美味的八宝黑米粥就来带给大家。下面一起来看下八宝黑米粥的做法。
八宝黑米粥的做法一、八宝黑米粥的原料 八宝黑米粥的原料很多变，基本何以根据自己的喜好自行搭配。今天我们推荐的八宝黑米粥的原料包括可以调理肺部的银耳，还有营养的莲子，促进气血活血理气的红枣和红豆，可以解毒利湿的绿豆，帮助排除水肿湿气的薏米，还有就是开胃消脂的山楂和陈皮。 二、八宝黑米粥的做法 第一步：提前一晚将绿豆，红豆和银耳泡开。 第二步：先将较为难煮的薏米放入砂锅中加水开煮，煮开后放入红豆和绿豆还有银耳。 第三步：等到薏米已经变得饱满膨胀的时候放入粳米。 第四步：粥煮半个小时左右后，将莲子放入粥中一同煮。 第五步：加盖小火慢炖，期间要注意不要溢锅，同时用筷子稍稍搅拌几下以防止粘锅。 第六步：放入清洗过的陈皮，山楂和红枣，加上盖子后继续再煮上半个小时即可。 |
上一篇：糯米的功效与作用 吃糯米的好处
下一篇：山药白粥
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 山药白粥
- 对于山药 白粥 相信大家都比较熟悉吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 山药白粥 的材料 山药 粳米 糖 山药白粥的做法 1、山药要洗净去皮，切片 2、淘米，浸2小时以上 3、把米和山药放入锅中，加入三…
- 紫薯玉米红枣粥
- 相信大家在平时很少喝过紫薯 玉米 红枣 629粥 吧，下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫薯玉米红枣粥 紫薯玉米红枣粥 颜色鲜亮，简单健康 紫薯玉米红枣粥的材料 紫薯(小)两根 玉米粒 若干 红枣若干 粳米…
- 蛤蚧粥
- 蛤蚧粥 的知识不知道有没有朋友了解的呢？还不清楚的朋友让小编来告诉您吧。 蛤蚧粥 成年蛤蚧1只，党参30克，糯米 50克。先用米酒和蜜糖涂在蛤蚧上，炙一段时间。把蛤蚧、党参分别研成粉末，再加适量蜜糖做成两个饼…
- 瘦肉粥
- 瘦肉粥 的做法 瘦肉粥 材料与做法：皮蛋 2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/3-1/2后…
