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鸡汤是女性滋补最好的药膳，它具有温补的功效，在秋冬之际喝上一碗，能够让身体全都暖和起来。一碗又白又浓的鸡汤看起来就非常有食欲，鸡肉暖嫩，汤水咸香，是家里就可以制作的补汤。鸡汤怎么炖好喝又营养，放入这六种配料食材让你熬出美味鲜香又健康的鸡汤。
鸡汤怎么炖好喝又营养 一、山药 山药补充气血，而且它的纤维多，能够帮助消化。山药在长时间炖煮之后变得软嫩，还能够让汤水变得浓稠。它具有滋阴效果，因此女性食用是最好的。 二、胡萝卜 鸡汤中的胡萝卜吸入油脂之后会变得更加有营养，胡萝卜素不仅促进身体循环，还可以保护眼睛，适合工作中的女性强健身体。
三、土豆 土豆煮汤后，鸡汤就不会那么油腻了。土豆的淀粉多，和鸡汤一起吃充满饱腹感。煮汤的土豆在鸡肉变软后在放入，就不会碎掉了。 四、红枣 红枣是煮鸡汤中常见的配料，它会给鸡汤自然的甜味，吃起来口感丰富。同时它还能够补养中气，看起来色泽也会更诱人。 五、竹笋 冬笋适合炖汤，可以给鸡汤带来鲜美的味道，放入之前应该用盐水先泡一下，口感脆爽，和鸡肉特别相配。
六、香菇 菌类同样也是自带香味，小鸡炖蘑菇是常见的家常菜。用泡香菇水来增加鸡汤的浓郁口感，是炖汤中的一个小诀窍。香菇中的多糖、矿物质都是很多的，能够增强身体代谢，增强免疫力。 鸡汤以清淡的口味最为受欢迎，清水白煮需要的时间。它和食材的味道混合在一起，成为最好的补品。在寒冷的冬天获得鸡肉的补充，获得能量增强体质。 本文《炖鸡汤好喝又营养的方法，放入六种好食材熬汤又白又浓》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载! |
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