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怀胎十月生下宝宝是每一个妈妈的幸福，但是很多妈妈们反应生完孩子胃疼，有些产后的妈妈在饮食中不管吃什么都会有轻微的胃疼，所以不少人比较着急和恐慌，是不是产后的后遗症什么的，所以不少人问生完孩子胃疼是怎么回事，其实这是一个正常的现象，妈妈们注意自己的情绪不要太激动，平时注意情绪和饮食。 坐月子胃痛的原因：1、原来就是肠胃不好的，产后坐月子身体虚弱的时候会复发;2、产后肠胃没恢复好，空腹喝滋补油腻的汤水引起胃痉挛;3、产后没有注意保暖受凉引起的;4、如果坐月子时候出现胃痛就一定说明肠胃道需要改善，需要好好利用坐月子的这段时间。 饮食调养：1、饮食要清淡，煮些容易消化的粥类给产妇，如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类;2、坐月子吃些五谷杂粮类的主食，可以天然保护肠胃，当然可以煮软烂些，容易咀嚼和消化;3、滋补和油腻的汤水不要空腹(很饿)的时候喝，这样会刺激到胃壁造成痉挛。可以先行主食垫饥。4、产后要喝温热的水，如果不是长期有饮用室温水的产妇，一律以温水为好，这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。5、每次餐后可以站立几分钟。6、坚持少食多餐的原则。 生活方式：1、心情对肠胃道的保养很有关系，心情好，吃东西才能消化吸收。2、要有适当的运动，也可以帮助肠胃的恢复。3、腹部的按摩顺、逆时针各50下，饭后1小时后。还有促进排便的作用类。 产后的妈妈身体都是比较虚弱的，人家都说坐月子，其实很多妈妈在产后一个月仍是无法恢复，所以这就需要产后的女人根据自己的实际情况多休息几天，并且注意产后不可洗头发，也不要用太凉的水洗澡，不洗澡也是没关系的，避免着凉避免刺激。 |
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