肝火旺可以泡脚的吗

随着现代社会人们对自己足部保健的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之后，可以让自己的双脚得到更好的舒缓，特别是那些整天站着上班的朋友们对此更是非常的认同了。所以很多朋友对于泡脚的文化也是越来越感兴趣了，那么肝火旺可以泡脚吗？针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

是可以的，促进全身血液循环，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

不光光是泡脚，下面的方法也可以去肝火：

1，多食用去火的水果，比如柚子、荸荠、梨等，它们多数属性含量，能清火润燥，对去肝火很有好处。

2，食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等，也多是些属性含量的食物，清热润肺，对清火很有帮助。

3，绿豆也是对降火很有帮助的食物，性寒味甘，具有清凉解毒的功效，肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。

相信通过上述我们大家的了解，广大朋友们对于肝火旺可以泡脚吗，心中也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想提醒大家的是，首先我们必须要弄明白出现肝火旺的原因，同时要在日常生活中很好地保持自己平和的心态，遇到任何事情都要做到不骄不躁，不急不慢。