经常游泳能提高性功能吗

游泳是很多人都十分喜欢的有氧运动，经常游泳不仅增强体质、磨炼意志、对身体健康好处很多，另外游泳在配合临床治疗，促进伤患人员的恢复上都有很好的效果。如今随着人们健康意识的普及，参与到运动锻炼中的人越来越多。人们都想通过健康安全的方法来提高身体素质，其中也不乏许多对性能力不自信的男性朋友。那么经常游泳对提高性功能有帮助吗？下面我为大家具体介绍一下。

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。

游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

此外，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，精子被射到泳池后，马上就被庞大的水量稀释，再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使极少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

对妇女朋友而言，有2个时期最好不要游泳，第1个时期是月经来潮期间，由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。

第2个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。

以上就是我为大家介绍的有关游泳是否能提高性功能的小知识了。经常游泳可以有效锻炼全身肌肉，塑型美体，增强个人魅力。如果在室外游泳，还可以起到补钙护肤的效果。另外，提高性功能并不应该仅拘泥于体育锻炼，还需要改善自己的日常饮食，养成规律的生活习惯，不熬夜不酗酒等。