很多糖尿病患者都吃降糖保健品。那么这些降糖保健品可以降血糖么?其实,相信有些人会经历这样的情况,在确诊为糖尿病的时候,不愿意服用药物进行治疗,想通过一些保健品进行病情的控制,其实,对于有些病情程度,是没有作用的,那么,我们就来了解下,降血糖吃什么食物好呢? 一些所谓的降糖保健品,添加了大量的格列甲嗪、格列奇特、格列本脲等降糖西药,未经严格临床审评,而且药物成分的剂量、适应症、禁忌等都没有明确标出,如果随意服用,不仅会损害肝、肾功能,还容易造成低血糖,威胁生命。 而很多患者逃避药物选择保健品的最主要原因,就是怕长期服药损害肝、肾。实际上,临床医生都会严格按照国家药典规定控制药量,患者的顾虑有些“杞人忧天”。 所以,一旦确诊为糖尿病,不能满不在乎,讳疾忌医,更不能乱投医、乱用药,应尽快到大医院糖尿病专科或专科医院积极治疗。临床有很多患者在医生指导下血糖得到很好控制,一样能长寿。 几种降糖的豆类 1、四季豆 粗纤维含量:1.6(每100g四季豆含1.6g粗纤维)。四季豆营养丰富,粗纤维含量高,但是如果烹饪方式不正确,很可能导致中毒。 四季豆本身含有一定的毒素,对胃肠道有刺激性,引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症,可以使人体红细胞发生凝集和溶血。但这些毒素并不可怕,只要加热至100℃以上,使四季豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏。 2、豇豆 粗纤维含量:1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维)。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。此外,豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。 3、扁豆 粗纤维含量:1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维)。扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维。 4、毛豆 粗纤维含量:2.1(每100g毛豆含2.1g粗纤维)。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。 5、豌豆 粗纤维含量:1.3(每100g豌豆含1.3g粗纤维)。豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。此外,豌豆含有较为丰富的膳食纤维,对糖尿病人是非常好的食物。 最后小编温馨提醒大家的是,糖尿病血糖升高并不去全是因为食物中糖分多而升高的,所以饮食方面不用太过拘泥于糖份多而不敢食用,病人可以咨询医生有关饮食方面的注意事项。另外,小编提倡糖尿病人应该多多出去散步运动,这样可以提高身体的免疫能力,对于病情的控制是有好处的。 |
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