肝气不舒怎么调理比较好？

肝气不舒指的是肝脏的气息不通顺，一般是由于疾病所以导致肝脏的气息的运行出现了问题，这就是中医学里面称为的是肝气不舒，一般这种症状都伴随着并发症通常会出现头晕呕吐，食欲不振以及经期失调等等这样的情况，那么肝气不舒该如何治疗呢，下面就是小编找到的相关内容。

肝主疏泄，对人休的气机有疏散宣泄的功能，功能正常，气机通畅，人才能气血平和、心情舒畅，如果肝失疏泄，会有胸胁胀痛、急躁易怒等肝气郁结症状，还可以影响脾胃功能，出现肝脾不和。肝开窍于目，主藏血，如果肝血不足，则可出现两目干涩或目赤痒痛，还可影响到人的睡眠。治疗主要以调节肝脾，疏畅气机，要治本又治标，以清热、凉血、泻火、解毒为主，如龙胆泻肝丸等中药。

饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。

茶饮方：玫瑰花茶，用干玫瑰花6～10克，放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，放温后代茶饮用，可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮，中医认为玫瑰花味甘、微苦，具有行气解郁舒肝的效果，如长期代茶饮用益处不少，尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。

中药养护：出现肝郁气滞时，最常用的中药是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等，应根据身体情况酌量减少药物剂量。

从以上内容就可以知道治疗肝气不舒的调理方法了，由于这种病症的发病时间比较缓慢而且过程也比较长，因此调理的时候也需要长时间的坚持不能够半途而废，饮食方面也要学会忌口，不能够吃太过于辛辣刺激的食物而影响到内脏器官受损。