嘴里有口疮怎么治有效呢？

口腔溃疡是发生在口腔里面的一种比较常见的疾病，通常会使得病人口腔里面出现一些，白色的疱疹，在喝水吃饭，甚至是张口说话的时候，都可能会产生不同程度的疼痛感，给病人带来一些痛苦，下面小编就给介绍一下，嘴里有口疮的具体原因，以及一些有效的治疗方法。

口腔溃疡一般发生于口腔黏膜及舌的边缘，多为白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，遇酸、咸、辣的食物时，疼痛加剧，以致美味佳肴都不敢品尝。虽是口腔小疾， 却令人痛苦不堪。大多数医生认为，口腔溃疡的发生可能与以下五种因素有关：第一，消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。第二，内分泌变化。 有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然出现。

1、饮食方面要注意

首先对于口腔溃疡很多朋友们都是由于上火而造成的，从而大家就需要从自己的饮食方面开始注意了，要注意远离一些比较辣和辛的食物了，最好是食用一些清淡的小菜和粥类可以帮助朋友们口腔壁能够尽快的恢复！

2、注意口腔卫生

有些人在出现口腔溃疡的时候就不漱口了，认为牙刷等的会刷到溃疡的地方造成疼痛，其实这样的想法是不正确的，在口腔溃疡的时候更要注意口腔的卫 生，及时的杀菌是非常重要的，所以即使是在溃疡的期间注意保持口腔内的清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，漱口时也要尽量用淡盐水，可能会有轻微的刺 痛感，但是可以有效杀死口腔内细菌，有利于防止朋友们的溃疡的地方出现化脓的情况！

3、保持愉快的心情

每天保持良好的心情对于预防口腔溃疡也是有一定的好处的，一般情况，发怒或者是生气会使得人的肝火更加旺盛，从而加重口腔溃疡的程度，长时间的休息不好当然也更加容易，患口腔溃疡，因此在平时的时候最好是保证充足的睡眠。