以前邻居家的小孩子小的时候比较调皮,非常好动,有一次从很高的墙上跳下来,结果腿就摔断了,后来打的石膏,过了一段时间才恢复到原来的状态,中老年人如果是自己不小心的话在活动的过程中也很有可能会受伤,就像腰椎骨头错位,是很容易发生的,下面咱们就来看看当出现这个问题的时候应该怎么办才好。 绷带固定用弹性绷带包住扭伤部位2-4周,以固定及支持患部。勿过度紧绷,以免血流受阻。让患部休息数天,不再劳动它,直到肿痛消除。 热敷将患部浸泡于温水或热水中可纾解持续的疼痛,但勿在消肿以前使用此方法。 多休息应让受伤的肌肉彻底休息,活动量不要大。 及时检查扭伤严重不妨对关节做X光照像检查,因为严重扭伤与骨折经常不易区分。如确诊,可在扭伤的肢体或手指部位铸敷石膏模。 应及时到医院拍片观察治疗。 作暖身运动前必须光作暖身操,以避免肌肉受伤。运动前,肌肉的温度约37℃,而且呈僵硬状。暖身5分钟后.肌肉温度上升,使肌肉逐渐松开。运动后,也必须等到体温降至正常才可洗澡。如此可预防异常的肌肉收缩,甚至心脏病。 冷敷受伤后勿立即热敷,应即刻冷敷患部,尤其是扭伤时。如此有助于消肿及消炎。受伤后使用此冷疗法24—36小时。如果脚踝或肌肉受伤,应提高患部。结束冷疗后,继续热疗及冷疗。每20分钟交替一次,以减轻疼痛。 腰椎骨头错位的时候一定要先到正规的骨科医院去拍片检查,遵从医生的治疗建议,看看应该如何处理,如果是情况比较严重的,可能需要通过手术的治疗方案才可以好。平时要注意,不要碰到伤患处,尤其是晚上睡觉的时候,需要侧睡的就不要平躺。 |
上一篇:消化不良会引起哪些症状
下一篇:慢性酒精性肝炎怎么治?
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 跑步损伤膝盖怎么办
- 跑步之后身上膝盖受损一件非常不好的事情,因为他不仅不会得到锻炼,还会让自己的身体受损伤是非常不好的。但是任何事情都是有原因的,跑步损伤的膝盖肯定是由于你的跑步姿势不正确,或者是跑步的时候天气太恶劣,导…
- 总觉得鼻子不通气怎么办
- 我们都知道鼻子不通气的人晚上睡觉很痛苦,必须张着嘴呼吸,这样每天早上醒来嘴就会很干。感冒的时候就更不得了了。一整天呼哧着鼻子,那感觉肯定是不好受的,既浪费纸又会惹来别人的嫌弃。那那些总觉得自己鼻子不通…
- 关节骨头响是怎么回事
- 关节骨头响是很多人都有的经历,但并不是很多人都会重视关节骨头响。因为关节骨头响并没有对生活 造成的太大的影响,所以就不在意。只有等到关节骨头病变厉害了,才开始紧张和重视,这就太晚了。关节骨头响一般分为…
- 不穿内衣好不好呢
- 女性因为胸部的发育,需要穿内衣来确保胸部不会太过于松弛,对胸部也有很好的束缚,而且穿衣服也会比较的好看。可是,很多人认为内衣是一个束缚,穿起来很不舒服,特别是晚上睡觉的时候,更不愿意穿内衣了,到底不穿…
- 哺乳期怎样预防乳房下垂呢?
- 很多妈妈会出现给宝宝喂奶后出先乳房下垂的现象,现在有的妈妈因为害怕乳房下垂甚至拒绝给宝宝哺乳,小宝宝吃母乳对他们的健康是很有帮助的,所以建议妈妈们不能因为害怕乳房下垂就拒绝给宝宝哺乳,这样对孩子的发育…