低血糖引起高血糖怎么办

低糖过低或者过高都是不利于身体健康的，低血糖患者经常出现眩晕体力不支的现象，而血糖过高又很容易诱发心脏病等。现实生活中有很多低血糖患者为了让血糖变高，而吃糖分过高的食物，所有就有很多人因为用力过猛，导致血糖一直飙升。低血糖引起高血糖怎么办呢？

低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖(苏木杰效应)，造成血糖波动，病情加重。长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，精神失常、痴呆等。低血糖还可以刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

低血糖引起高血糖怎么办？关键要注意以下几点：

1、调节饮食，每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。经临床验证，每餐七成饱为适宜，超量则会使血糖升高。同时食品结构应合理(多样化)。

2、多运动，应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。

3、调整用药，尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。

很多老年人都患有高血糖，当然同时还会并发高血压、高血脂等，也就是人们常说的三高人群，三高人群在日常一定要注意调节，尤其在饮食方面要以请单位为主，戒烟戒酒。养成规律的饮食和生活习惯的，多锻炼也是极为重要的。