脚扭伤了以后,应该怎么办?有人说,可以敷冰块,有人说,应该用热毛巾进行热敷,还有人说,可以不用管,自行痊愈,那么,脚扭伤了以后到底应该怎么办?扭伤了适合用热水泡脚吗?其实,正确的做法,是用凉毛巾敷以后再用热水泡脚,下面就一起具体谈谈这个问题。 医生说,急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后,可以热水泡脚,热水泡脚后,肿胀症状减轻可以继续泡,如果肿胀症状加重,就是毛细血管损伤没有恢复好,就不能泡,用接骨散外敷治疗消肿止痛,彻底解决问题。 凡是关节扭挫伤的第一时间,要尽快对伤处进行冷敷,使血管收缩,以阻止受伤组织渗血,使症状加重!有条件的话,尽快去医院检查,看是否骨折,没有的话,伤后24小时后可手法治疗和热敷!如果在医院有专业骨科医师帮你治疗的话,手法复位后,休息一段时间就会好了!但要保持伤脚不要着力!如果在家可热敷患处,配以外擦药酒或药油(活血化瘀的)。 不过,要在你拉伤的24小时后,才能进行!这两天一定要制动,热敷可一天2-3次,热敷过后擦药,上学后,可一天一次,但伤腿不可用力,有条件可叫家人借助交通工具送你上学!记住哦,一定要等到痊愈后,脚部才可受力哦!过早受力会使伤处留下成旧伤痕的! 综上所述,脚扭伤以后,应该首先进行冷敷,大概24小时以后,可以洗热水脚,然后可以配合红花油,云南白药等药品进行使用,最重要的是,脚扭伤以后,一定要注意卧床休息,轻易别下床行走,这个是最重要的一点。 |
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