|
如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以，千万别让臀部的拖垮影响你的身材曲线。 朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。 豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。 此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。 |
上一篇：上班族秋季感冒了吃什么好
下一篇：少男少女应当如何面对性冲动
相关专题：
白领健康
相关资讯
- 调理秘笈 让上班族肠胃不再“蠢蠢欲动”
- 目录 第一章：上班族调理肠胃7大招 让肠胃不再"蠢蠢欲动" 第二章：上班族调理肠胃八种方法 第三章：五个妙招巧除上班族肠胃部不适 忙碌的上班族对自己的肠胃更是照顾不周，一日三餐都在外面解决，油腻的快餐及绝少运…
- 警惕职场“伤心”的高危信号
- 职场人士压力过大，更易患各类心脏疾病，这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来，凸显“职场护心”的重要性。近年来越来越多的年轻人被职场高压“伤”了心，压力已日益成为高血压和心血管疾病的一…
- 一碗面条当午餐？工作效率会下降
- 有相当多的上班族，由于工作节奏紧张，应酬多，无法自己动手做饭菜，因此出现了非常多的饮食误区。 小编提示你注意以下3大误区。 误区一 吃得太辣 一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳…
- 白领警惕不良生活方式加速人体老化
- 白领警惕不良生活 方式加速人体老化 白领警惕不良生活方式加速人体老化 一般35岁以后，肺活量开始逐年下降，人体摄氧量随之逐年减少，器官随之逐渐老化。这种变化60岁以后加速。不良生活方式，会加速肺的老化，从而…
- 养生之道 上班族每天需做8件事
- 我们每个人都希望自己有个健康的身体，但是还是有好多人会得肝癌、胃癌等严重性的疾病，尤其是上班族，每天上班根本没有时间养生，这就需要我们在日常生活 中注意自己的一些生活方式。赶紧看看小编给你带来的养生 之…
