当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

身上这部位不好竟会提前二十年衰老

发布时间:2019-05-07 04:45 来源:www.roadlady.com 点击:0
中医常讲肾为先天之本,肾气的盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,以及生殖能力。所以肾气足,百病除。但是肾不好,人就会提前衰老,严重的甚至会提前二十年就衰老了。那么,生活 中哪些食物是可以补肾的呢?赶快来看一下吧! 肾不好人先老 补肾6大法宝 卷

中医常讲肾为先天之本,肾气的盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,以及生殖能力。所以肾气足,百病除。但是肾不好,人就会提前衰老,严重的甚至会提前二十年就衰老了。那么,生活中哪些食物是可以补肾的呢?赶快来看一下吧!

肾不好人先老 补肾6大法宝

卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

鱼肉

鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素和纤维素较为新鲜,有益身体的吸收。

红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

鸡蛋白

保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

看了上边这些食物,想必您已经知道保护我们的肾脏您都要常吃哪些食物了吧!赶快把它们端上您的餐桌吧!

相关专题: 疾病调理

相关资讯

化疗期间吃什么 让你过好化疗期
如今好多人得了些很难治愈的病症,有些甚至为了多活一段时间选择化疗,然而化疗还是对你自己身边伤害挺大的。化疗期间吃什么呢?这个问题还是值得我们关心一下的。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 目前
高血压能吃高汤吗
我们每一次出去吃饭的时候,到了最后就会点一碗汤喝,感觉这样的一顿饭才是完美的一顿饭,也吃了,也喝了的。人们有时自己没事的时候,也会自己做汤喝,尤其是高汤,那么是不是所用的人都能喝呢?那么高血压能吃高汤
男人有了这物 到老都不会被埋怨
羊腰子就是羊肾,为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。 羊肾从中医药学建立以来,就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊肾配制的名酒、名肴、名膳,多不胜举。 营养分析 羊腰子含有丰富蛋白质、维生
秋季8款咳嗽食疗让你远离咳嗽
秋季天气干燥容易引发咳嗽,一旦咳嗽不止会引发很多的问题,极大地危害了人们的身体健康 ,下面小编就来为大家介绍几款治疗咳嗽的食疗方,大家可以来学习一下的哦! 咳嗽食疗 1、止咳川贝水梨粥 材料:圆糯米60克、
耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方
眼睛耳朵是我们人体最为重要的两大器官,但是生活 中有许多耳聋耳鸣或者有眼病的人,这给他们的生活 带来了许多不便,也让他们的身心受到极大影响,那么该怎么样调理这样的情况呢?今天小编给大家推荐一些治疗耳聋耳