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六款食疗防止脱发

发布时间:2019-05-07 06:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
冬季很多人的头发都会出现脱发现象,尤其是女性脱发特别多,这不仅影响美观,还不利于健康 。那么脱发怎么办呢?脱发吃什么好呢?今天小编为大家推荐6款治疗脱发食疗秘方,以及告诉大家一些护发的一些方法,快看看吧。 6款食疗防治女性脱发 女性掉头发有很多原因,下面

冬季很多人的头发都会出现脱发现象,尤其是女性脱发特别多,这不仅影响美观,还不利于健康。那么脱发怎么办呢?脱发吃什么好呢?今天小编为大家推荐6款治疗脱发食疗秘方,以及告诉大家一些护发的一些方法,快看看吧。

6款食疗防治女性脱发

女性掉头发有很多原因,下面,对症介绍一些食疗方法给大家,快来看看吧。

1、首乌猪脑汤:

肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉:

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆炖羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

5、芝麻海带糕:

白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

6、生发黑豆:

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

女性除了要知道脱发吃什么之外,同时在平时还应该尽量保持平和的心态,不要焦躁,这样才能挽留住你的美发。

女性脱发的护理方法

1. 不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2. 勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

3. 戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

4. 节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

脱发中医治疗

1.中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。

2.中药外用:用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。

3.食膳疗法:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

4.推拿按摩:用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。

8个步骤正确梳发防脱助生长

梳头,梳发,是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳理头发,我们每人每天都在进行。梳理头发不仅仅是使头发整齐美观,同时也是一种最简便的头部按摩。梳头能够刺激头皮加速血液循环,能够刺激皮脂分泌,促进毛囊内根的生长,并使头发疏通,清除部分灰尘和头皮屑等污物,使头发润泽,加快生长及更新。

1、能够做到每天可以多梳几次。

2、养成晚上梳头的习惯。

3、使用的梳子的齿不宜过尖、过硬、过密。

4、不可过分地刺激头发和过分牵拉头发,否则会引起头发的损伤。头发断裂,影响头发的正常生长。

5、打结的头发,尤其是长卷发,暂时梳不开,可以用护发素兑点水,揉湿头发,然后用宽齿梳轻轻自发梢往上一点点梳开。

6、低下头,增加头部血液供给,由后往前梳是一种良好的梳头方法。

7、养成用木梳梳头的习惯,无论长发还是短发。

8、使用牛角梳、象牙梳或桃木梳,宽齿梳备用。

梳理头发的动作要柔和,用力要均匀,不可用力过猛,切勿为了某种发型而强行将头发拉扯到一边,也不要用毛巾使劲擦头发。

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