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银耳燕窝的正确炖法视频

发布时间:2022-03-31 15:33 来源:互联网 点击:0
银耳燕窝的正确炖法视频你学会了吗?银耳燕窝的正确炖法燕窝放多少,常见的有燕窝银耳汤,最适合做月子喝,具体银耳燕窝的正确炖法如视频介绍(点击观看银耳燕窝的正确炖法视频):原料:燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞、桃胶做法:1、将燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞、桃胶泡发。2、燕窝泡毛,挑出燕窝中的绒毛等杂质。3.银耳泡水后撕成碎片。4. 泡好的桃胶用冷水过滤,然后加入银耳、冰糖和桃胶炖3小时。5

银耳燕窝的正确炖法视频你学会了吗?银耳燕窝的正确炖法燕窝放多少,常见的有燕窝银耳汤,最适合做月子喝,具体银耳燕窝的正确炖法如视频介绍(点击观看银耳燕窝的正确炖法视频):
银耳燕窝的正确炖法视频原料:燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞、桃胶
做法:
1、将燕窝、银耳、冰糖、红枣、枸杞、桃胶泡发。
2、燕窝泡毛,挑出燕窝中的绒毛等杂质。
3.银耳泡水后撕成碎片。
4. 泡好的桃胶用冷水过滤,然后加入银耳、冰糖和桃胶炖3小时。
5. 加入燕窝和去核的红枣,煮30分钟。
6. 上桌前加入一些枸杞。
燕窝银耳汤有什么好处
1.滋润你的皮肤
人到中年,皮肤变得干燥起皱,肤色变得灰暗无光。银耳炖燕窝对保持皮肤光滑有弹性有明显的效果。因此,平时多吃银耳炖燕窝,女性皮肤会更好。
2、补气
银耳和桃胶的药用价值也很高,银耳和燕窝性平,味甘,有补气的作用。常食银耳燕窝可补中益气。
3、润肠通便
燕窝银耳汤含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,使粪便快速排出。而且银耳在烹调过程中会吸收大量水分,吸水后体积会增加数倍,还有调节胃肠道的作用。
以上就是关于银耳燕窝的正确炖法视频的相关介绍,燕窝银耳汤的做法很简单,也很方便大家学习。经常吃燕窝银耳汤可以滋润皮肤,使皮肤更加细腻有光泽。不过,吃燕窝银耳汤的时候,要知道每天要吃多少燕窝,一次不要吃太多。

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