睡觉时身体突然抖一下是怎么回事睡觉时身体突然抖一下是身体缺乏什么

不少的人在晚上睡觉的时候可能都会发现自己突然抖动一下，其实这种现象的出现也有很多的原因，可能是因为癫痫而引发的，也有可能是因为患有肾虚，大部分的情况下是因为钙元素缺乏而导致的，或者是过于劳累，所以我们应该知道真正的因素。

有很多人在晚上睡觉的时候都会有过相同的经历，比如说在自己突然睡着的时候会感觉到自己的身体浑身的抖动一下，这就好像完全掉入深渊一样，在这个过程中也会突然的惊醒，那么在这个时候很多人也非常的关心，睡觉时身体突然抖一下是怎么回事呢？　　

一、癫痫　　当癫痫发作时，肌肉会痉挛，是指肌肉痉挛作为一种症状，当遭受其他疾病。例如，脑疾病，器官功能障碍。　　

二、生理性原因　　睡觉的时候突然感觉到身体抖动，其实也有很多不同的因素，大部分的情况下可能都是因为生理性原因而导致的，如过度疲劳、睡眠姿势不当等。我们只需要好好休息，就可以有效的达到改善的效果。肌肉痉挛多发或伴有其他症状时，必须要引起重视，这可能是我们身体的暗示。建议我们要密切注意自己的身体状况，如有不适，应及时到正规医院检查其他疾病。　

　三、肾虚　　如果我们的肾脏发生了什么事情，可能会导致睡前肌肉痉挛，但是这种现象大部分也不是特别的严重，可是有的时候也会经常性的发生，如果发生的次数比较多的话也需要引起重视，对于肾脏的保护本来就是非常重要的。　

　四、缺钙　　如果身体缺钙，也会产生这种无意识的抽搐，如果你经常觉得这种情况发生在睡眠中，最好去正规的医院检查身体是否缺钙，如果缺钙，建议在日常饮食中多吃含钙的食物，并补充更多的钙来缓解这种情况，那么就能够有效的减少睡觉时身体抖动的现象。