怎么去除肥胖纹去除肥胖纹的方法

　　消除肥胖纹可以运动加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，在运动前涂上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路，效果会更加地显著。还可以补充胶原蛋白和蛋白质，养成合理的饮食习惯，制定科学的减肥食谱。少吃油腻的食物，多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性。

　　去除肥胖纹的方法

　　1、精油按摩

　　精油是可以帮助去除肥胖纹，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹。

　　2、颤抖法

　　两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

　　3、跑步

　　采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化肥胖纹。

　　4、行走

　　与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用，有利于消除肥胖纹。

　　5、运动前使用塑身霜

　　在运动前涂上有收紧赘肉，纤体美体效果的塑身霜，对减肥和消除肥胖纹都非常有效。

　　6、不要过度节食

　　过度节食会让体重急剧瘦下来，不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力，失去光泽，会形成肥胖纹。

　　7、激光手术淡化肥胖纹

　　激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。

　　8、按摩

　　经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩具有促进血循环，增强皮肤修复能力的作用，轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。

肥胖怎么减肥

减肥是一个循序渐进的过程。要建立要良好的生活方式，养成运动的好习惯，需要坚持每天锻炼身体。要注意正常饮食，有效缓解饥饿，也可以去中医按摩减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。

怎么去除肥胖纹去除肥胖纹的方法

　　消除肥胖纹可以运动加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，在运动前涂上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路，效果会更加地显著。还可以补充胶原蛋白和蛋白质，养成合理的饮食习惯，制定科学的减肥食谱。少吃油腻的食物，多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性。　　去除肥胖纹的方法　　1、精油按摩　　精油是可以帮助去除肥胖纹，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭