豆腐是一种大家在日常生活中,家里餐桌上,菜市场里都能看到的,十分普通,也特别有营养。豆腐含有丰富的蛋白质,还有维生素等等其他营养成分。那么,豆腐对于男女老少都是特别好的一种食物,那么男人吃豆腐有什么好处,是不是还有一些其他的特别的功效呢?这里给大家说说豆腐的具体好处。 豆腐为大豆制品,除豆腐之外,还有豆腐皮、豆腐干、百叶(又名千张)、豆腐乳、豆腐脑等。豆腐中的营养成分很丰富,常食可提高机体的免疫力,对保持身体健康极为有益。 中医认为,豆腐入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢的功效,可以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,比起吃动物性食品或鸡蛋来补养、健脑,豆腐都有极大的优势,因为豆腐在健脑的同时,所含的豆固醇还抑制了胆固醇的摄入。一般人都可食用,成年人每天80克,儿童每天50克,孕妇或重体力劳动者每天100克。 豆腐是老人和孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物。对更年期女性、病后调养者、肥胖者和皮肤粗糙的人有好处。脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用 豆腐这种东西,一般而言对于老人和孕妇等人群具有很大的好处,对于儿童也是能够帮助骨骼成长和智力发育的。但是,男人吃豆腐有什么好处是没有特别多的特别之处。所以,大家在日常生活中各种食物都吃,确保饮食健康平衡和营养就可以了。 |
上一篇:喝益母红糖有什么好处呢
下一篇:白心火龙果的功效与作用有哪些
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 白心火龙果的功效与作用有哪些
- 食物是人们身体所必须的能量来源,人要生存就必须吃食物,而人类的食物主要以蔬菜、谷物和水果为主,其中水果是最容易获取的,因为大自然无处不孕育水果,水果的种类非常多,但是大体的营养价值是差不多的,少数水果…
- 什么菜有壮阳功效
- 现在生活 水平提高了,人们都很讲究养生 食疗。尤其是一些男性朋友,想要通过饮食来起到壮阳补肾的作用。在生活中,很多食物都能够提高男性性能力,但却并没有引起足够的重视。比如说普通的大葱,或者是一些海鲜类食…
- 羊肚蘑的药用价值有哪些
- 羊肚蘑都是被叫做羊肚菌的,这是一种非常常见的食材,是有很高的食用价值的,很多人们都会将这种食材用来炖鸡吃的,这样的话就可以起到预防感冒出现的效果,尤其是在春冬季节的时候是更加的容易出现感冒的,那么如果…
- 茶树菇鸡汤的功效有哪些?
- 大家有没有喝过茶树菇鸡汤?这道汤不仅味道鲜美,而且营养价值非常高,是滋补的好…
- 七种营养好食物 饭后宜食助消化!
- 晚餐不宜吃的过饱,否则就会招致多种疾…