西红柿保健功效及作用

西红柿是我们大家在熟悉不过的一种食物了吧，西红柿已经成为了我们一日三餐餐桌上必不可少的食物了，而且做法多种多样，除了能够食用以外，西红柿还有别的作用，西红柿对身体具有很好的护理功效，可能大家对于西红柿保健功效及作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下西红柿保健功效及作用吧。

1.番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。两者具有美白养颜的作用还有淡斑和皮肤顺滑的作用，一般一周做两次左右就可以啦，对长期用电脑的人很管用。

还可以用香蕉牛奶加一些橄榄油来做面膜。

2.蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的

以上内容为我们介绍了西红柿保健功效及作用，我们不难发现，西红柿甚至能够替代一些化妆品，对于我们身体的皮肤的护理功效是非常明显的，可以有效的改善皮肤老化的问题，同时用西红柿做化妆品也可以省下我们一大笔的消费支出。