圣女果我们也叫做是小柿子或者叫做是小西红柿,圣女果不但外形好看而且吃起来味道也是很好的,圣女果里面含有丰富的营养,经常吃圣女果可以起到防癌抗癌和预防前列腺疾病的功效,此外圣女果还有延迟衰老和抗氧化等效用呢,下文我们就来给大家介绍一下新鲜圣女果的营养价值。 营养分析 圣女果,在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美 ,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。 近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有很好的治疗效果,还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。 食疗作用 圣女果性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。 在上面的文章里面我们介绍了什么是圣女果,我们知道圣女果不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃圣女果有利于我们的健康和美丽,上文为我们详细介绍了新鲜圣女果的营养价值。 |
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