枸杞子泡水喝有什么功效呢

枸杞，作为一种食物，同时也是一种药材，对我们的身体有很大的帮助作用。枸杞的用法最常见的就是泡酒，很多老年人泡酒之后，会喝枸杞酒，能起到很好的预防各种风湿性的关节炎的功效，还能治疗高血压等老年人疾病，下面我们就详细的了解一下枸杞子泡水喝的功效 经验有哪些？

养肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需的营养元素，可用来明目。枸杞还能抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的新生。

提高机体免疫力

枸杞茶可对机体产生保护作用，可补气强精、抗衰老、止渴暖身、抗肿瘤。

滋补肝肾

枸杞最实用的功效是抗疲劳和降低血压。但是，枸杞还能够降低血压、血脂和血糖，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

美容抗衰老

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白皮肤，养颜嫩肤的作用。枸杞茶中富含多种抗氧化元素，有较好的抗氧化作用，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

其他保健功效

1、滋阴明目，除肝火。

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

3、壮阳。

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

4、美白养颜，延缓衰老。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

以上就是枸杞子泡水喝的功效 经验。不管是男性还是女性都是可以喝枸杞茶的。枸杞泡酒之后，不喜欢喝酒的人就不会喝，这样反而会产生一定的局限性，所以不太好，但是枸杞泡茶就可以起到很好的作用，什么人都可以饮用。对小孩子的视力也有帮助作用。