|
很多女性朋友都会觉得自己体寒身体弱，而对于大鱼大肉的食补却觉得很厌烦，因为害怕破坏自己好不容易练就的好身材。那么，要怎样使自己拥有一副好的身体呢。这确实是一件比较难解决的问题，因为好的身体不是一早一夕就养成的，它需要日积月累，但是今天将会介绍给大家一个好的方法。 枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 菊花具有清肝明目的作用，枸杞则补肝肾，菊花5~8朵加枸杞6~10克泡茶的确具有明目的作用，尤其适合于长期用电脑导致眼睛干涩，视力减退的人群；桂圆补气补血，加入就增加这些功效了，但其性温，容易上火，如果是温性体质的人就不适合加入了。 菊花，枸杞，桂圆，都会人的身体健康有着很好的作用，因为把这些东西如茶，自然是再好不过了。那些觉得自己身体虚弱无力的女性朋友不妨尝试一下这道茶饮，它不仅不会再让朋友们觉得白水那么无味，也会对朋友们的身体起着保健的作用。 |
上一篇：胡萝卜橙汁的功效是什么
下一篇：花生哪八种吃法更营养
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 花生哪八种吃法更营养
- 花生，近年来，被运用到很多的美食上，花生本身还是挺百变，挺好搭配的一种食物，本身也有很多的功效营养价值，那么，到底是什么吃法才具有更大的营养价值呢，我们去一起探索吧，那么花生哪八种吃法更营养呢，我总结…
- 胡萝卜橙汁的功效是什么
- 萝卜是一种蔬菜，而橙子则是一种水果，水果蔬菜是非常好的，水果蔬菜，含有很多维生素，微量元素，对人体非常有益，而且味道也比较好。我们可以把水果和蔬菜放在一起，打成水果蔬菜汁，营养非常丰富，味道也不错，那…
- 土豆对人体的作用有什么？
- 吃土豆是一件很平常的事情，而且土豆的做法也有很多，因此不少人都会用土豆来做菜，可能大家只是觉得吃土豆能撑肚子，吃了不会饿，其实它的营养价值是很高的，对人体的好处也不少，这就是功效多样化的真正体现，那么…
- 奶昔营养餐的做法步骤
- 奶昔是很多年轻人爱喝的一直饮品，无论是当作早饭，还是下午茶，都是非常不错的选择，可外面买的奶昔比较贵，那么接下来是为大家介绍几种自己制作吃香浓好喝的奶昔饮品，大家快来看看吧。 制作方法 把鲜奶、冰淇淋、…
- 柠檬加蜂蜜泡水的功效
- 柠檬加蜂蜜泡水的功效是比较多的，希望女性朋友可以花点时间来了解这篇文章介绍的内容，这样对于你们利用柠檬加蜂蜜是有帮助的。我们都知道柠檬加蜂蜜有助于我们养颜美容，而且柠檬加蜂蜜可以起到降低血压的问题，希…
