当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

夏天吃苦瓜的好处有哪些

发布时间:2019-05-05 07:33 来源:www.roadlady.com 点击:0
在炎热的夏天吃些苦瓜是非常有好处的,一方面能够起到清热解毒、消暑去火的效果,同时也利于肠胃功能的良好运行,虽然苦瓜味道甘苦,但它的调理身体和促进营养吸收方面都有好的功效。尤其是对肝炎较大、喜吃油腻的人士具有很好的调节功效。 功能:清暑清热、明目、解毒

在炎热的夏天吃些苦瓜是非常有好处的,一方面能够起到清热解毒、消暑去火的效果,同时也利于肠胃功能的良好运行,虽然苦瓜味道甘苦,但它的调理身体和促进营养吸收方面都有好的功效。尤其是对肝炎较大、喜吃油腻的人士具有很好的调节功效。

功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮 ,苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。

我虽然很少有肠胃方便的毛病,但有时候压力一大或连夜拍戏,吃得不很健康,便秘也是在所难免的问题。如果不是这些特殊状况,我倒很想给女生们一些建议:水一定要多喝,因为身体的水分不足的话,便便就会很硬,自然造成便秘.

还有纤维素一定要摄取足够,即使你很爱吃肉,青菜水果更也是不能少,而且量要超过肉类,才能帮助肠胃蠕动,让便便顺利出来;可以的话维持一定量的运动,因为如果你不动,身体就是呆在那里,代谢循环便差。

肠胃机能怎么可能好?还有每天最好睡够,如果长期睡眠不足,也会引起肠胃紧张,有些人会因此便秘或习惯性腹泻;如果你消化不好是因为性格紧张,那么一定要常常按摩肚子、做做运动,试着放松心情,让紧张慢慢解除。

苦瓜虽然苦,但其营养价值却非常高,常吃苦瓜对降低三高有非常好的效果,尤其是对血脂高的人士能够起到降低血脂,调养身体的功能。另外它对慢性病患者也有很好的预防疾病和养生效果,是夏天不可多得到的一种蔬菜。

相关专题: 食物营养

相关资讯

酸奶降血脂的作用
当我们身体出现一些疾病的时候,我们就应该寻找最正确的治疗方法,让自己的疾病得到及时的医治,不少人尝试过用酸奶降血脂,根据实践表明,的确有一定的促进作用,而且让人们的血脂恢复到正常的状态也不是没有可能,
吃坚果的好处与坏处有哪些
坚果是一种非常不错的零食,赢得了我们很多女性朋友的一致好评,坚果也富含了好多的营养物质可以被我们身体所吸收,可以有效的帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力,会帮助我们大大降低自身老年人容易出现的神经衰弱的
花椒盐水的功效与作用有什么
花椒在我们生活 当中用到的特别多,在饮食当中也是一日三餐几乎每次都会用到,主要是用来进行调味,另外在日常的生活当中花椒也用途特别多,可以起到治疗疾病的作用,特别是根据中医理论,对人身体有着很好的功效,
黑枸杞保存方法与主要作用是什么呢
黑枸杞是枸杞的品种,野生的较多,因为数量有限比普通的枸杞要珍贵些,多数人购买黑枸杞是入药或是膳食中,可按照身体的情况判断食用标准,我们买黑枸杞都是有量的,一包或是斤两的称重,一次无法全部使用完,因此会
黑枸杞子泡酒的功效有哪些
在生活 中总是会遇到一些人拿中草药泡酒的朋友,这个时候不仅仅含有酒中有的功效,再加上中药材中含有的药用价值是对于身体有着很大的作用的。而最常用的中药材就是枸杞,枸杞也是有不同的种类的,不同的枸杞泡酒得