食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的,尤其是身体上火是最常发生的,上火会导致口舌生疮或者便秘等,所以饮食要特别注意,那么吃花生会上火吗? 花生的营养价值 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效; 3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病; 4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂; 5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。 吃花生上火吗花生本身大量植物油,遇高热蒸制,会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食或体虚火旺者食之,极易生热上火。 虽然上火的原因有很多种,上面就是对吃花生会上火吗的介绍,通过了解之后我们再吃花生的时候就能更加的注意了。 |
下一篇:苦苣菜的营养价值
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 苦苣菜的营养价值
- 苦苣菜这种蔬菜是春季我们每家每户常吃的一种蔬菜,它的营养价值是比较高的,可以用来清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等,所以我们食用这些苦苣菜对于我们的身体健康是有很大帮助的,希望能够大家可以适当…
- 吃酥梨上火吗?酥梨的营养价值有哪些
- 酥梨是我们生活 中最常吃的一种食物,营养家价值也是非常丰富的,但是有很多人总是认为酥梨容易导致身体上火,下面一起了解下吃酥梨会上火吗? 酥梨的营养价值 1、富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后…
- 吃西柚可以降血糖 盘点西柚的营养与功效
- 吃西柚可以降血糖 盘点西柚的营养与功效 一、西柚的营养价值: 西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分,这是其他水果难以比拟的。每100克西柚中含有维生素c57毫克…
- 蟹味菇的功效与作用
- 说到了蟹味菇这种食物,相信很多朋友都非常喜欢食用。除了因为蟹味菇的烹制方法多种多样,不仅可以清炒,火锅,甚至是煲汤等食用之外,味道和口感都是极好的,此外蟹味菇还有极好的功效和作用。尤其适合便秘,癌症等…