|
产妇在平时奶水不足的时候，经常会通过吃一些有下奶作用的食谱进行调理，而红枣花生猪蹄汤就是其中之一，那么，红枣花生猪蹄汤该怎么做呢？ 红枣花生猪蹄汤的做法： 材料 猪蹄1只、花生100g、大红枣3枚、姜3片、盐适量。 制作方法 1、猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时。 2、将猪蹄放进凉水里，烧开。 3、捞出猪蹄，冲洗干净血沫。 4、砂锅内注入凉水，烧开。 5、将猪蹄、姜片一起加入锅内，大火烧开。 6、加入花生、红枣，改小火炖1小时，加盐调味。 小贴士 1、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对增强皮肤的弹性，韧性和延缓皮肤衰老的很有效。 2、猪蹄有股异味，在煲汤时一定要把浮沫彻底撇干净，不但要撇汤面上的浮沫，记得要用勺子多次搅拌猪蹄，使汤底的血污也能浮到汤面上，并撇除干净。 3、用普通锅把猪蹄煲软烂，需要1个小时-2小时的时间，用压力快锅煲7分钟，猪蹄已经完全熟了，而且很绵软。但煮好后，打开盖子再继续用大火煮3分钟，可以让汤的味道更浓郁，更好喝。 4、猪蹄汤要想做好，我再次强调哈，一定要把浮沫撇干净，否则会有异味，另外就是多加一些姜片，可以去腥。 5、放了花生和红枣的猪蹄汤，除了美容皮肤，还有补血的作用，特别适合女人保养身体。 |
上一篇：如何挑选血橙
相关专题：
烹饪技巧
相关资讯
- 怎么吃西红柿更有营养
- 怎么吃西红柿更有营养 常吃西红柿有什么好处呢？ 祛斑：西红柿是一种非常好的美容食物，若是每天早上都吃一个西红柿或者是和一杯西红柿的果汁，就能够起到特别好的抗衰老和祛斑效果。因为西红柿里面有很多的谷胱甘肽…
- 乌鸡汤的做法-乌鸡的做法大全
- 乌骨鸡含有丰富的蛋白质，是很多农村人们所认为的“补品”，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多；乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品。…
- 不加盐也能让食物更可口
- 不加盐也能让食物更可口 不加盐也能让食物更可口 尽管随着人们对饮食、健康的重视，已经有越来越多的家庭主妇们知道了高盐饮食的害处，做菜时也会小心翼翼地控制着盐的放入量。但要想做出低盐的健康饮食，光少放盐还…
- 鸽子汤的做法-鸽子汤的功效作用
- 鸽子汤能养生。冬季的特点就是寒冷而且干燥，稍不注意容易感冒、气血不足等，因此在寒冷的冬季养生是必须的。俗语有“冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药”之说。说的都是外在需要去做的一…
- 乳鸽的功效 乳鸽怎么做？
- 乳鸽的功效 乳鸽怎么做？ 乳鸽的功效 乳鸽能治疗脱发。 鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。由于鸽子具有本能的爱巢欲，归巢性强，同时又有野外觅食的能力，久而久之被人类所认识，于是…
