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养肝具有补血、养肝、明目的作用，常吃养肝对身体好处就不用说了，非常适合视力减退的朋友们吃，怎么炒养肝才好吃呢？炒养肝的家常做法有哪些？ 炒养肝做法 用料：洋葱、羊肝、食盐、姜、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精、蒜、生抽、调和油 具体步骤 1、鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水 2、肝切薄片 3、加一点老抽，淀粉拌匀 4、下开水锅焯熟后 5、用清水冲去浮沫 6、洋葱切成片，青辣椒切成片，大蒜切成末，姜切成末，干红辣椒用凉水泡泡 7、热锅凉油，干红辣椒、花椒粒姜丝煸炒出香 8、放青辣椒洋葱翻炒一会 9、倒入羊肝，料酒，继续翻炒 10、鸡精翻炒均匀 11、椒粉大蒜翻炒均匀后出锅 |
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