|
一般当女性生产完之后，需要补充多种营养，可能很多人都是给予大鱼大肉其实，产妇更应该补血，更应该多吃一些五谷杂粮，粗粮补血粥能够弥补产妇的虚弱身体，这款粥的做法也不难，下面小编就为您介绍制作的方法，在家闲暇的时候就制作一下吧。 主料：玉米碴子半碗 辅料：油适量 盐适量 碱适量 步骤： 1.少量碱 2.锅里下入水玉米碴子和碱 3.煮至黏糊 4.地刮去皮切成粒 5.再加水加入 6.住到全熟即可 7.一共煮了两碗粥 黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。 将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。 |
上一篇：紫薯粥为什么是蓝色的？
下一篇：黑芝麻粥怎么做？告诉你厨师的做法
相关专题：
养生粥
相关资讯
- 春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效
- 春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效 春笋知识介绍： 竹笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入…
- 干锅黄骨鱼的做法-黄骨鱼的营养价值
- 黄颡鱼食性是肉食性为主的杂食性鱼类。觅食活动一般在夜间进行，食物包括小鱼、虾、各种陆生和水生昆虫（特别是摇蚊幼虫）、小型软体动物和其它水生无脊椎动物。 干锅黄骨鱼的做法-黄骨鱼的营养价值 干锅黄骨鱼的做…
- 夏天吃猪肝好不好 吃猪肝有什么好处
- 每当到了炎热的夏季，人们就喜欢吃上一些清凉解暑且有补气养血功效的食物，而猪肝就是一种有保健作用的食物，那么，夏天吃猪肝好不好呢？ 夏天吃猪肝好不好？ 其实一年四季都是可以吃猪肝的。 猪肝的营养大家都很清…
- 如何正确煮米饭？煮米饭用冷水还是开水好
- 蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。 如何正确煮米饭？煮米饭用冷水还是开水好 中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只…
- 鸡鸭肉哪些部位营养？教你肉类的健康吃法
- 鸡鸭肉哪些部位营养？教你肉类的健康吃法 最近几年“鸭货”也风靡，麻辣鲜香的鸭脖、鸭翅、鸭爪、鸭肠、鸭肝吃得人们“涕泪俱下”，实在是佐餐佐酒的好伴侣。鸡也好、鸭也好，禽类肉有什么优势呢？有没有哪一部分肉…
