我们今天要讨论的话题是糙米薏仁粥,这是一道受到广大人民欢迎的食膳。现在,在大街小巷,在每个餐馆里,或是早餐铺,都可以看见糙米薏仁粥的出现。但是每次要吃糙米薏仁粥都到饭店里去实在麻烦。下面,小编就教大家来学做一下深受人们喜爱的糙米薏仁粥的做法。 莲枣薏仁粥的做法详细介绍 菜系及功效:美容菜谱 骨质增生食谱 口味:甜味 工艺:煮莲枣薏仁粥的制作材料: 主料:薏米150克 辅料:莲子50克,枣(干)10克 调料:冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做,如何做莲枣薏仁粥才好吃1. 薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2. 莲子去心,洗净; 3. 红枣洗净去核; 4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸。 5. 加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透; 6. 调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 补虚养身食谱 贫血食谱 口味:甜味 工艺:煮紫米薏仁粥的制作材料: 主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克 调料:冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做,如何做紫米薏仁粥才好吃 1.紫米、薏仁、糙米分别洗净; 2.将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分; 3.锅中加入约2000毫升冷水; 4.将薏仁、紫米、糙米等全部放入; 5.先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟; 6.待米粒烂熟时加入冰糖调味,即可盛起食用。 以上就是关于糙米薏仁粥的相关做法。其实糙米薏仁粥的做法并不难,而且这道食膳的食材非常简单,非常容易购买到,而且糙米比粳米的营养价值更高,根据医学上的鉴定,糙米的营养价值比粳米的营养价值高出了3倍。 |
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