粥是大家耳熟能详的一种常见的食物之一,可以说粥是中国特有的,同时简单之中也富有韵味。在粥品中,有简单的白粥,也有复杂的养生粥等等。今天我们要为大家介绍的是一种去火养生粥的做法,希望对大家的厨艺有所帮助。 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。 2、郁李仁粥 郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1碗,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。 3、麻子仁粥 麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。 4、香蕉粥 香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。 5、蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。 6、土豆粥 土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1碗,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。 看了今天为大家介绍的关于去火养生粥的做法介绍,不知大家是否能心领神会。众所周知,粥易消化,适合各类人群食用。因此,在夏天为家人和自己做上一碗可口的去火养生粥也是一件乐事。当然,大家也可以举一反三,根据介绍做出更多的美味粥。 |
上一篇:减肥粥主要有哪些呢?
下一篇:薏仁红豆大枣粥的功效
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 养胃小米粥的做法
- 养胃护胃是每个人都需要注重的一个问题,其实现在在生活 当中越来越多的人受到胃病的困扰,所以说你就需要通过比较科学的方法去解决这种胃病,调理好自己的肠胃健康,下面我们就一起去了解一下可以帮助自己达到养胃…
- 喝绿豆汤有什么作用呢
- 绿豆,是我们平时比较常见的一种食材,特别是在夏天,很多人都喜欢有绿豆煮绿豆汤,有时还会放一些冰糖,味道甜甜的,非常好喝,而我们知道绿豆本身就有清热解毒的功效,那煮成绿豆汤之后呢?我们喝绿豆汤有什么作用…
- 罗宋汤怎么做好吃呢
- 吃货们的幸福就是有美味的食物摆在自己面前,饭店里很多的美味的食物其实都是可以自己动手做的,不仅比较实惠,而且干净好吃,还可以锻炼自己的厨艺,最好的就是随时想吃都可以吃到了,好处很多的。吃货们应该不陌生…
- 黑米粥补肾该怎么做呢
- 黑米具有显着的药用价值,可以滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血等功效,我想这些大家一定都知道。黑米外表墨黑,营养丰富,有“世界米中之王”的美誉,听说黑米粥补肾的效果是非常好的,那么该怎么做黑米补肾…