菠萝粥的做法有哪些

说到菠萝是很多人都喜爱吃的一种水果，不仅味道酸甜可口，形状也好看。更是因为菠萝可以辅助减肥，这么美味好吃的水果，吃多了也不会胖。自然让大多数人更加喜欢食用。但是大家有没有想过？菠萝和米放到一起，做一碗菠萝粥。是不是既营养，而且味道更好呢？炎炎的夏日，为家人准备一碗菠萝粥，即消暑，又酸甜可口。绝对是个不错的选择呢/下面精心为大家总结了一款菠萝粥的做法，希望帮得到大家。赶快一起来学习一下吧！

首先，做菠萝粥要准备好原料。菠萝、枸杞、大米(适量)，菠萝去皮后，切成小块，需要注意的是一定要用盐水泡了才行，这样菠萝才会更加香甜。枸杞洗干净后，浸在水里，泡一会儿。准备工作这就完成了。然后是自作菠萝粥的过程了。

第一 锅里放水，大米洗净后，倒入水里，将大米煮熟，煮烂。第二，大米熬制开花后，将萝卜丁，放入锅里。第三，熬煮至20分钟左右，将枸杞放入水里，大米和水的比例是1比20，中小火熬制粥粘稠。第四，稠后再熬制20分钟左右，至菠萝的清香沁入粥里。第五，如果喜欢更甜的，可以加少许的白糖。

注意的是，菠萝中含有刺激作用的物质，和菠萝蛋白酶，因此必须将果皮和过此修理干净，将果肉切成块状，在淡盐水中浸泡，然后再吃。绿皮的菠萝不用浸泡就能食用 。

一款美味可口的菠萝粥，你是不是学会了呢？经常食用菠萝粥，可以修身，减肥。绝对是爱美的女士，不容错过的佳品。菠萝中的维生素b，更是对孩子的生长发育有很大的好处，爱家，爱家人，就从早餐做起，就从做菠萝粥开始吧，希望能帮得到大家，也祝大家生活愉快。