饮食这是我们生活中非常重要的一部分,这是因为我们每天都需要饮食的供给,饮食不仅可以帮助我们健康的成长,而且还能够让大家更好的面对生活。饮食是我们文化中非常重要的一部分,很多的时候我们听说什么样的易食物怎么样,这就是饮食带给我们的魅力。饮食还可以帮助人们治疗疾病,特别是夏天人们很容易厌食,因此补气健脾就非常的重要。那么你知道补气健脾粥有哪些吗? 工具/原料 党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克 炙黄芪30克,粳米50克 党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克 猪脾l具,党参15克,橘红6克,粳米100克,生姜、葱白、食盐适量 方法/步骤 党参粥 材料:党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克。 做法:清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。 功能:补中益气、滋养胃阴。 主治:凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良,可辅食此粥。 炙黄芪粥 用料:炙黄芪30克,粳米50克。 做法:先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。 功能:益气摄血。 主治:脾虚不能统血,以致经常出现大便溏薄而出血者,可食此粥。 参芪薏苡粥 用料:党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克。 做法:先将诸药用冷水泡透,然后加入薏苡仁,加水适量,用大火烧沸,加入拍破之生姜,改用小火煨熬,至薏苡仁熟烂成粥即可,趁热空腹服,每日1次~2次。 功能:补中益气、健脾除湿。 主治:适用于老年及病后体虚气弱、脾胃虚弱、食少便溏、浮肿、神疲乏力、脱肛等。 猪脾粥 用料:猪脾l具,党参15克,橘红6克,粳米100克,生姜、葱白、食盐适量。 做法:党参切碎,生姜拍碎,与粳米同煮至米熟汤稠,此时加入事先已切成薄片的猪脾、葱白和橘红,至粥成后去橘红,加食盐调味,空腹服用或代早餐用。 功能:健脾开胃。 主治:脾胃气弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹胀满等。 补气健脾粥有哪些,看着上面介绍的四款靓粥,相信大家对于怎么样去做这样好吃的粥已经有了自己的看法了吧。在我们的周围,不仅是年轻人会出现这样的情况,老人小孩也会出现脾胃不好的状态,熬上这样的粥,不仅利于他们的健康,而且还非常的容易消化,非常的棒哦。 |
上一篇:三七龙眼大骨汤怎么做呢
下一篇:夏季养生汤食谱是什么
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 红豆薏米粥可以快速减肥吗?
- 红豆薏米粥听着就是很让人喜欢的一道美食,红豆是特别适合女性食用的,有很好的养气补血的功效,那么对于红豆薏米粥有哪些减肥效果呢?具体有哪些减肥的功效呢?小编针对大家的疑问,搜集了一些红豆薏米粥的功效和减…
- 红豆粥婆婆怎么做?
- 对于养生这个问题,今年来世越来越热门了,大家对于自己的健康问题的意识也是越来越强烈了,毕竟不管生活 品质发展的如何的好,身体还是最大的财富,没有身体,任何问题也都是白搭,所以今天也给大家讲一个对于养生…
- 小米黑豆粥的做法
- 对于肠胃不好的朋友来说,平常生活 中多喝喝粥是养胃的最佳选择之一。小米黄豆粥不仅味美而且具有丰富的营养价值。小米,在日常生活 中并不不想大米那样经常被人们食用,颜色跟大米也不一样,是偏黄色的或者深黄色的…
- 熟地黄怀牛膝粥怎么做
- 日常的饮食是我们每天要进行的事情,而且在饮食当中我们不但可以补充每天身体所需要的营养,而且还可以通过饮食来达到食疗的效果,其中好多朋友通过药膳来对身体进行调理,这也是一种养生 和保健 的方法,其中熟地黄…