平时多吃一些菌类,对身体是非常的好的,从养生学的角度,专家也常常在强调我们要多吃一些菌类。现在有正值夏天,可以多吃一些冬瓜之类的食物,可以消暑、利尿,还可以起到减肥的作用。而既有菌类,又有冬瓜的美食,小编要向你推荐茶树菇冬瓜汤,味道不错,营养很高,尤其是适合在夏天吃。 营养价值: 茶树菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美,柄脆,香浓纯正..拿来煲汤可以让汤提鲜...冬瓜是夏秋的重要蔬菜品种之一..所以现在季节买还是很新鲜的.冬瓜利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用.还可以 减肥.冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美. 清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦 做法: 1.准备材料.排骨.一根玉米.冬瓜.茶树菇..全部洗干净 2.茶树菇要泡水10分钟. 3.排骨洗好后要放进滚水焯下.为了把排骨上的血水清掉..这样等下煲汤更鲜甜 4.排骨焯水后,倒出里面的水.排骨装盘备用.. 5.玉米和冬瓜洗好切块... 6.锅里装水.然后全部石材都放进去..开大火滚之后转小火煲两个小时.. 7.最后关火..放盐..就可以美味上桌了。 8.又是暖暖.香甜的好汤.. 汤汁非常的美味,但是有一点还需要多加注意,因为冬瓜性寒,如果你是肠胃虚弱的人,经常出现便溏的症状,最好是少吃一些这样的食物,以免让病情加重。而女子在身上来月经的时候,最好也要避免食用,以免出现痛经的症状。 |
上一篇:清肺止咳汤的做法是什么?
下一篇:紫菜豆腐蛋花汤的做法是什么?
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 冬瓜猪骨汤的简单做法
- 众所周知冬瓜有许多功效,有益身体健康,猪骨更是补钙的最好选择,对缺钙的人这是一个不错的补钙方式,冬瓜猪骨汤更是餐桌上的一大美味,比较清淡适合不同年龄段食用,大家一定都很好奇,这样一个既美味又有着神奇功…
- 萝卜鸡汤的家常做法
- 相信大家对于萝卜肯定是非常熟悉的吧,萝卜是我们常见的一种蔬菜,萝卜不但美味而且还含有丰富的营养,萝卜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃萝卜可以起到很好的养生 保健 功效,所以萝卜受到…
- 奶油南瓜浓汤的做法大全
- 前两天和朋友去吃自助餐,其中有一款奶油南瓜浓汤特别好喝,甜而不腻,喝完之后满口留香。一回家就开始琢磨怎么做,开始因为不熟练做出来的味道不是很好,后来经过我的不断改良和做的次数,现在味道已经完全可以和我…
- 花菜肉片汤怎么做
- 下面来介绍一下花菜肉片汤的具体做法,花菜又叫菜花、花椰菜,是一种营养价值非常高的蔬菜,他可谓是蔬菜中的黄金级别的,花椰菜含有丰富的维生素C,还有防癌的能力,还能够清化血管,菜花的清香搭配上瘦猪肉的鲜美…