妈妈的拿手好菜—连汤肉片,汤鲜味美,全家人都很喜欢,里面放了很多配菜,例如黑木耳、黄花菜、西红柿等等一些低脂肪又排毒的蔬菜,还要加点肉汤才更鲜美,整个菜是营养丰富又健康。平时最常见的可能是西红柿蛋花汤、紫菜蛋花汤这些,今天就给大家介绍一下连汤肉片的做法。 食材用料:黑木耳、蒜苗、黄花菜、毛豆、里脊、番茄、大葱、秀珍菇、淀粉、鸡蛋清、盐、生抽、胡椒粉、醋、麻油 做法: 1.里脊肉切薄片,加入少许淀粉和蛋清,用手捏匀 2.番茄洗净切片 3.蒜苗洗净切段 4.秀珍菇洗净撕成小朵 5.黑木耳泡发后洗净撕成小朵 6.黄花菜(金针菜)洗净摘去硬头 7.毛豆剥出,用水煮约五分钟 8.锅上火加热,倒入油(较平时炒菜略多一些),油温稍热时倒入肉片 9.用锅铲炒匀,至全部变色立刻捞出 10.倒去油,洗净锅,再上火,倒入少量油转一下锅(晚上做的,厨房光线不太好,看不太清,看客见谅) 11.倒入蒜苗煸炒 12.加入秀珍菇煸炒 13.倒入史云生清鸡汤 14.使汤水没过原料 15.加盖煮开 16.加入番茄片、黑木耳、黄花菜、毛豆,调入盐略煮 17.加入少许生抽 18.白胡椒粉 19.京葱段 20.倒入肉片煮开,勾薄芡关火,倒入香醋 21.盛出,加少许麻油即成淀粉和蛋清,用手捏匀 菜谱小贴士: 1、制作连汤肉片最好用里脊肉,这样做出来的肉片非常嫩滑 2、使菜中肉片滑嫩的关键一步油温要保持在60-80度左右的低温,且油的用量要没过肉片 3、连汤肉片宜汤宜菜,可以根据自家的情况做得稀或者稠一些 4、洛阳水席中的汤汤水水都离不开香醋和白胡椒粉,但用的量根据自家口味的需求 5、这个菜在我们家很受欢迎,连胃口不太好的文文都说好吃,一大碗汤一顿就被解决了,可见其味道的不寻常 6、原菜谱中用的是平菇,可是我一时买不到平菇就用长得比较象的秀珍菇代替了 7、其实这个菜不必太过于拘泥少一二个原料或者多一二个原料,只要自己喜欢就行 8、如果家里没有史云生清鸡汤的话,自己熬一点鸡汤那是最好了。如果没有自己熬的鸡汤也没有史云生清鸡汤,那就只能加水,味道会差一些哈 以上就是关于连汤肉片做法的具体介绍,使用材料在超市都可以买到,要是觉得超市可能不新鲜,可以到菜市场挑选,新鲜蔬菜和肉类做出来的连汤肉片味道鲜美、营养丰富。相信朋友们对这道菜已经信息十足了吧,连汤肉片的做法很简单,但是绝对是宴请、聚会的必备靓汤。 |
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