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女性天生比较重视美容养颜，除了每天在洗脸之后要擦拭的一些护肤品之外，现在越来越多的女性朋友开始重视食疗方面的美容方法，象是红枣可、桂圆等都有滋养补血的功效，那么做一道真正的美容汤有哪些步骤呢，下面就来介绍几种简单易做的美容汤食谱。 一、银耳红枣汤 材料：红枣20粒、银耳50克、圆肉5钱、冰糖适用 做法：先将银耳泡发之后撕成小片，把其它材料洗干净然后把所有的材料都放以砂锅中煮至银耳软滑就可以了。 银耳红枣汤具有健脾养胃，活血化瘀的功效，女性常喝银耳红枣汤可保持面色红润有光泽。 二、苹果酸奶汤 材料：茅根、青甘蔗各250克，胡萝卜一个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮若干。 做法：把苹果洗干净切成小块，然后同酸奶一起放到搅拌机进行搅拌，等苹果成泥之后倒出来就可以饮用了。 苹果酸奶汤不仅可以当成饮料经常喝，也可以当成饭后小甜品或者汤品，常喝苹果酸奶汤就可使皮肤变得更加有光泽，面色红润更显年轻态。 上文介绍的这两种美容汤食谱都是材料很方便购买的并且十分的便宜，很适合经济条件不太宽裕的女性朋友食用，可以在吃过主食之后再进行制作，等到完成后慢慢品尝。另外如果经济条件好些的话还可以食用象是燕窝、鱼翅等，都有着不错的美容效果。 |
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