当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

牛肉山药汤的做法大全

发布时间:2019-05-08 12:18 来源:www.roadlady.com 点击:0
牛肉山药汤,今天给大家介绍这道美味的汤,山药的好处多多对人们的皮肤很有好处,被称为滋阴补气的食物女性可以多吃呢,牛肉的营养价值也是有目共睹的,全世界的人都喜欢吃牛肉,蛋白质很高热量很大,运动员最好的食物补给就是牛肉,滋养脾胃而山药也是滋补圣品,这道

牛肉山药汤,今天给大家介绍这道美味的汤,山药的好处多多对人们的皮肤很有好处,被称为滋阴补气的食物女性可以多吃呢,牛肉的营养价值也是有目共睹的,全世界的人都喜欢吃牛肉,蛋白质很高热量很大,运动员最好的食物补给就是牛肉,滋养脾胃而山药也是滋补圣品,这道汤推荐给大家真的没错呢。

原料

牛肉200克,山药200克。精盐、昧精、[1] 水淀粉各适量。

2做法

编辑

1.山药洗净,去皮,切成片;牛肉洗净,切成较薄的片,放入碗中用精盐和水淀粉拌匀上浆。

2.锅置旺火上,加适量清水烧开,放入山药片和精盐再烧开,把牛肉片一片一片地放入烧开的汤中,再烧开加味精即可食用。

健康功效:

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

山药:止泻、健脾、补肺

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料:

牛肉

山药

红枣

黄芪

枸杞

1.备料:牛肉洗净,山药去皮,姜去皮。

2.山药切滚刀块,牛肉切块,过水焯一下。

3.锅里热油,葱姜爆香。

4.放入牛肉翻炒。

5.加入足量开水。没过牛肉1-2cm。大火烧开后,转中小火炖20分钟

6.加入山药,红枣,黄芪继续煮20分钟。

7.炖至汤汁浓稠,山药绵软了即可。

出锅前5分钟加入枸杞和盐。

这道山药牛肉汤的做法已经很详细的告诉大家了,希望大家喜欢这道美味的汤,山药还能做成甜品呢,能和很多食物加在一起,真的太棒了,觉得这个世间只要有美食的存在任何烦恼都可以过去了,山药口感很不错,与牛肉搭配真的很棒,这两种食物加在一起就是补上加补。

相关专题: 养生汤

相关资讯

槟榔花煲汤做法大全
槟榔大家肯定是听说过的,但是肯定有大部分的人也都没有吃过,因为槟榔并不算是我们内地的一种东西,而且台湾那边非常着名的一种特产,那么下面我们就一起来了一道关于槟榔的菜肴,槟榔花煲汤的做法大全。 主要做法
巴戟牛鞭汤如何制作
牛鞭汤一直是很多男性认为,可以起到滋补壮阳的营养汤,因为男性们都知道,如果肾虚或者阳痿的话,自然就会影响在性生活 中的发挥,所以有一些男性会选择利用这样的方式,帮助自己滋补壮阳,那么下面要为大家介绍一
花生红枣鸡爪汤的做法
每一个女人都希望自己永远年轻漂亮,然而我们平时生活 中也总是避免不了一些不良生活 习惯,比如长期熬夜等这样对身体健康特别不利,而且容易导致气血不足,皮肤也容易出现问题,但是如果我们能够合理的搭配好饮食
清炖黑鱼汤的做法是什么
黑鱼汤是一种常见的食材,而在现如今生活 中也是很常见的食物。为了能让黑鱼的营养完美的呈现,我们需要采用做清炖黑鱼汤的方法。为了更好的了解一下清炖黑鱼汤这一菜肴的制作方法,我们需要认识一下清炖黑鱼汤的做
冬季排毒养颜汤介绍
冬季排毒养颜汤,对于寒冷干燥的冬天,是非常适排毒的时期,所以各位朋友千万不要在这个时期错过排毒,把身上的垃圾一次性排干净,相信很多人都有这样的想法,但是却不知道如何排毒才能达到效果,大家别着急,今天我