夏天快到了,天气也逐渐变得炎热起来。女性们也为此变得发愁,因为夏天热量高,皮肤容易油腻上火,影响面容。于是,美容养颜的汤成了女士们的良药,在夏天里滋补身体,美容养颜成了女士的主要课题。那么,美容养颜的汤怎么做呢?下面就为广大女士们介绍一下吧。 一、螺片煲西葫芦 材料:螺肉300克,西葫芦125克 调味料:高汤适量,盐少许 螺片煲西葫芦的做法 1、将螺肉洗净,西葫芦洗净切方块备用。 2、净锅上火倒入高汤,下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。 养生功效:补血养颜 美食小贴士:加入丝瓜,会让此汤更美味。 二、海参姜鸡汤 材料:海参3只,鸡腿150克 调味料:姜1段,盐4克 海参姜鸡汤的做法 1、鸡腿洗净,剁块,入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。 2、海参自腹部切开,洗净腔肠,切大块,焯烫,捞起。 3、煮锅加适量水煮开,加入鸡块、姜片煮沸,转小火炖约20分钟,加入海参续炖5分钟,加盐调味即成。 养生功效:补血养颜,美颜乌发,养血润肤,补气益血,养肾固精。 煲汤小贴士:如果用干海参,可用热水泡发。 美容养颜的汤还是比较好做的,尤其是以上介绍的螺片煲西葫芦和海参姜鸡汤都是简单上手,一学就会的做法,女士们如果想提高自己的手艺就要学会几样拿手的美容养颜汤,自己动手,美容养颜靠自己。滋补虽然对身体好,但是也不能过量,适可而止最好。 |
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