当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

月子红豆汤的做法

发布时间:2019-05-08 16:56 来源:www.roadlady.com 点击:0
生孩子对于女性来说是人生的大事吗,经历了辛苦的十月怀胎,生产也是比较伤身体的事情,生完宝宝需要坐月子进行调养身体,这个期间的饮食也是至关重要的,因为身体个不分明器官还没有完全恢复好,所这期间的饮食就要以易于消化而且又能补充体力为主,月子红豆汤就是比

生孩子对于女性来说是人生的大事吗,经历了辛苦的十月怀胎,生产也是比较伤身体的事情,生完宝宝需要坐月子进行调养身体,这个期间的饮食也是至关重要的,因为身体个不分明器官还没有完全恢复好,所这期间的饮食就要以易于消化而且又能补充体力为主,月子红豆汤就是比较不错的选择,下面我们一起了解下月子红豆汤的做法。

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人

材料:红豆、红糖、姜片(2片)、月子米酒水

月子红豆汤的做法:

1、红豆洗净,用米酒水泡一夜

2、放入姜片,大火煮开后转小火焖煮20分钟

3、红豆煮烂,起锅前适量加入红糖拌匀即可。

用法:作为两餐之前的点心,大约上午10点、下午3点各吃一碗。

注意:一定要用红糖,因红糖属温补,含有丰富的矿物质又补血。并且一定要等红豆煮烂了,才能加入红糖,否则会久煮不烂。红豆易胀气,每日1-2碗最好,多吃无益。

贴心红豆小知识:

红豆,又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。

红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。

红豆的营养价值:

1、有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2、有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3、是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

我们都知道如果女性在坐月子期间没有调整好自己的饮食,就特别容易出现一些月子病,有可能会伴随一生,这样严重的影响着身体的健康,月子红豆汤的做法是比较简单的,出于坐月子的朋友可以试一试,这对我们的健康有很大的好处,而且分泌成乳汁对宝宝也没有任何的影响。

相关专题: 养生汤

相关资讯

百合生地汤怎么做?
一些中药和一些食材 放在一起煎水,就会是非常好的药膳,或者非常好的食疗的物品。比如生地、百合在加上一些其他的食材 ,就可以构成具有不同功效的药膳,而且没有什么副作用,如果自己想要在家中做药膳调理 身体的
养颜老鸭汤的做法介绍
养颜老鸭汤这种汤类的制作方法是比较简单的,而且比较适合身体虚弱的朋友食用。对于老年人来说,你们在生活 中适当的食用一些养颜老鸭汤有助于你们器官的调理,并且可以多补充一些身体所需的营养 物质。今天我们一起
醪糟银耳汤怎么做
银耳汤是很多人都比较喜欢的一道甜品,银耳的功效是很多的,是平时用来养生 的好产品,银耳汤的做法也并不是单一的,可以根据自己的口味做出很多种不同的银耳汤,醪糟银耳汤就是十分受欢迎的,很多养生 的朋友们都是
大补元气的浓米汤 浓米汤不亚于人参汤!
先讲两个米汤的故事(一) 过去有一乡下人家收了一个童养媳,他们让童养媳干苦活累活,却不愿让她吃好的,于是每天吃饭时只给她喝粥锅上层的米汤,结果一段时间后童养媳变得更加强壮和结实了,家中其他人却瘦瘦的,他
猪蹄黄豆汤的做法大全
猪蹄我们也叫做是猪脚或者叫做是元蹄,猪蹄含有非常丰富的胶原蛋白,经常吃猪蹄是可以起到很好的美容护肤的功效,所以猪蹄深受女性 朋友的欢迎,猪蹄有多种做法,常见的做法是将猪蹄煮成汤,我们可以采用猪蹄搭配上