|
对于百合莲子粥大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥。
百合莲子的好处喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处： 1、容易消化 2、增强食欲，补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、防止喉咙干涩 6、调养肠胃 7、延年益寿 这道百合莲子粥的口感幼滑，滋阴润燥，加了百合和莲子，清心安神。百合很适合夏秋食用的，美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。尤其适合油性皮肤的人食用。百合的吃法有很多用法，百合粥也是其常见 百合莲子粥,微苦与甘甜并在的粥,具有安神养心,健脾和胃的功效。主料：莲子、百合、大米、大枣、枸杞 辅料：冰糖[依据自己口味略加,若高血糖、糖尿病者禁放!] 百合莲子的材料莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量 百合莲子的做法1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。 2.百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。 3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。 4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。 |
上一篇：菠菜蛋黄粥
下一篇：大米甘蔗粥的做法与功效
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 美容养颜粥做法步骤 常见的美容养颜粥有哪些
- 生活中爱美的女性都想拥有美丽的容颜，据说有些粥 名有美容的功效，但是哪些粥能美容呢？常见的美容养颜粥有哪些呢？今天小编就专门为大家介绍一下，让大家看看喝什么样的粥能美容。 美容养颜粥 常见的美容养颜粥有…
- 莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤
- 莲子 是一种可以清心、除烦、降血压 的特色食材，它也可以入药，是一种功效出色的保健性药材，它平时的生活中煮制成粥 是最理想的食用方法。那么莲子粥该怎么做呢？如果你对此不了解，就快点看看下面连子粥的材料和…
- 枸杞木瓜粥的材料和做法 枸杞木瓜粥的功效
- 枸杞木瓜 粥 是一种味道诱人，营养丰富的养生 粥 品，它易于消化，能为人体提供多种有益的营养成分，还能清肝明目，美容养颜。但是枸杞木瓜粥应该怎么做呢？它的具体功效又有哪些呢？今天小编就带大家去具体了解一下…
- 梨子粥
- 梨 子640粥 是一种有很好的止咳作用的粥，该粥的做法也是极其简单的哦，下面然我们一起来学习一下该粥的知识。 梨子粥 梨子粥 材料 梨2只，粳米 ，水 梨子粥的做法 1.梨子2只，洗净后带核切碎; 2.加粳米100克，和水…
