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关于柴鱼花生麦粥的营养价值相信大家了解甚少吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。
柴鱼花生麦粥的营养价值柴鱼花生麦粥 材料 米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，花生仁100克，柴鱼肉100克 柴鱼花生麦粥的做法1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。 2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中，加入1.5升水，煲2小时即可。 小诀窍: 米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。 柴鱼花生麦粥的营养分析1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的; 2. 对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症; 3. 小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。 小麦味甘、性凉，入心、脾、肾经; 养心除烦，健脾益肾，除热止渴; 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 小麦的营养价值，小麦的做法大全，小麦的功效与作用，菜谱之家专业提供各种小麦菜肴的制作方法。 |
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