红豆板栗粥营养丰富,味道甘甜,而且有红豆与板栗的浓郁香气,吃起来口感特别好。红豆板栗粥不但口感诱人,它还具有一定的养生功效,人们食用以后对身体有多种好处,下面我就专门带大家了解下红豆板栗粥有哪些功效。 1、益气健脾 红豆板栗粥中含有在丰富的碳水化合物,它能为人体提供大量的热能,而且能促进脂肪代谢,还能益气健脾,厚补肠胃,,对人类的脾胃虚弱消化不良等症都有明显调理作用。另外红豆板栗粥中还含有丰富的叶酸,产妇食用它能促能乳汁分泌。 2、延缓衰老 红豆板栗粥中含有一些不饱和脂肪和多种对人体有益的维生素与矿物质,这些物质可以预防高血压和冠心病,还能补充钙质,提高骨骼健康,也能减少人体内氧化反应的发生,平时经常食用可以延缓多种衰老症状发生。 3、利水消肿 红豆板栗粥能利水消肿,它含有大量的皂角甙,这种物质可以刺激肠道,能明显利尿作用,能减少水滞留,平时食用可以预防身体水肿也能提高肾功能,缓解小便不利,另外红豆板栗粥还有一定的解酒作用,平时喝酒以后及时喝一碗红豆板栗粥,能让醉酒症状明显好转。 |
上一篇:西米猕猴桃粥的做法
下一篇:五谷养生粥的做法与功效
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 猕猴桃苡仁粥
- 关于猕猴桃 苡仁粥 相信很少有朋友喝过吧,下面让我来给您具体的介绍一下吧。 猕猴桃苡仁粥 猕猴桃苡仁粥的制作材料: 主料:猕猴桃40克,薏米100克 调料:冰糖10克 教您猕猴桃苡仁粥怎么做,如何做猕猴桃苡仁粥才好…
- 开胃西瓜酸
- 开胃西瓜 酸是一种很好的开胃食品哦,下面让我们一起来学习一下该食品的具体知识。 开胃西瓜酸西柠的自然之酸提升了西瓜皮 的平凡,显得清新,是夏天最佳的开胃小菜,再简单的吃食都能酝酿出饱满的幸福。 开胃西瓜酸…
- 青菜煮粥的功效与作用
- 青菜在生活中特别常见,人们几乎天天都会食用它,而且食用方法多变,青菜除了可以凉拌炒食以外,还可以用来煮粥 ,用青菜煮出的粥不但口感清淡,还易于消化,营养丰富,有很好的养生 功效,想具体了解青菜煮粥有什么…