|
红仁祛湿粥是生活中最常见的养生粥，据说这种粥能祛风除湿，也能减肥，还能防癌，那么红仁祛湿粥的功效到底有哪些呢？一会小编就具体告诉大家，同时我会也把红仁祛湿粥的做法写出来告诉大家。
红仁祛湿粥的功效1、红仁祛湿粥能美白 红仁祛湿粥不但能祛湿还能美白，这种粥里面含有一种薏苡素，它不但能清热排毒，还能加快人体代谢和血液循环，能让人体内的蛋白质分解成蛋白质酵素不，软化人们皮肤的解质层，也能淡化色斑，平时经常食用可以让人们的皮肤变得光滑而有弹性。 2、红仁祛湿粥能清肠排毒 红仁祛湿粥中含有大量的膳食纤维，这些种物质被人体吸收以后可以加快肠胃蠕动，也能促进人类肠道中的垃圾排出，能减少有毒物质有人体肠道内积存，可以有效降低肠癌的发病让给，另外红仁祛湿粥粥中还含有一些天然的抗癌成分，平时多吃红仁祛湿粥对防癌抗癌有很明显的好处。 红仁祛湿粥的做法1、平时煮制红仁祛湿粥需要准备红豆八十克，薏仁八十克，冰糖八十克，陈皮三钱以及大枣十个，最后还要准备甘草一片，在煮粥以前要把红豆和薏米提前用清水洗净，再用清水浸泡一个晚上。 2、把泡好的红豆与薏仁放在一起入锅加清水煮制，再加入陈皮和冰糖以及红枣还有甘草，用大火煮开以后再用小火慢慢煮制，煮到红豆和薏仁全部熟透以后关火，这时自己做的红仁祛湿粥就已经做好，取出降温就能食用。 |
上一篇：燕麦片如何食用 燕麦片的食用方法
下一篇：当归红花粥
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 益脑舒眠粥的营养价值
- 益脑舒眠粥 不知大家有没有听说过，下面让我为大家仔细介绍一下这个问题。 益脑舒眠粥简介 主治功效 健忘,失眠,滋润皮肤 主料1大匙桂圆 肉半杯梗米 半杯糙米 配料适量冰糖 益脑舒眠粥制作步骤 1梗米(糙米)洗净用水浸…
- 黄花菜干菜煲咸肉粥
- 黄花菜 干菜煲咸肉粥 味道还是不错的，下面给大家具体介绍一下该粥的做法 黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;…
- 生地粥怎么做
- 关于生地 粥 做法是几个步骤大家都熟悉吗？还不熟悉的朋友请看下面的解析。 生地粥的材料 主料：生地黄 50克,粳米 50克 生地粥的做法 教您生地粥怎么做，如何做生地粥才好吃 1 先将生地洗净，切片， 2 加水煎煮1小时…
- 枸杞黑芝麻粥的做法
- 枸杞黑芝麻粥 的做法不知道大家了解多少呢？其实该粥的做法是挺简单的，只是材料的选取会比较麻烦点，下面让我具体告诉大家。 枸杞黑芝麻粥 的做法 想了半天应该把这个粥放到哪个分类里面，最终决定还是“滋养汤水”…
- 吃薏米八宝粥的功效和好处
- 薏米八宝粥 是以薏米为主要食材，加入糯米 和红豉 及桂圆 和莲子 等食材一起制成的一种特色粥品，这种八宝粥不但味道出色口感诱人，还有不错的保健功效，能预防人类的多种疾病的发生，下面我就详细为大家说说薏米八…
