|
山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。
方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。 山药薏米粥的材料 山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中) 山药薏米粥的做法 1 山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。 2 鲜百合用开水焯一下，盛出备用。3 把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。 小诀窍: 去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。 百合很好熟，要最后放。 枸杞要少放一些，容易上火。 各种主料的功效(转)： 山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。 枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。 薏米，健脾除湿，清热养肺。 莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，益肾，补脾的功效。 百合，滋阴养肺，清心安神。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 四红补血养胃粥
- 相信大家对于怎么去烹饪 四红补血养胃粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该766粥的做法。 原料 红豆 、红枣 、紫米、花生 、核桃 、大米 、小米 做法 1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2…
- 大枣嫩肤粥的材料和做法步骤
- 要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。懂得养肤的人一定懂得如何用食补的方法来滋养自己的肌肤。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食粥 ，大枣 嫩肤粥。先一起来看下…
- 仙人粥
- 仙人粥 的一些知识大家都了解吗？下面一起来学习一下，希望大家喜欢。 仙人粥 (组成)制何首乌 5 0克，粳米 5 0克，红枣 5枚。 (制法)将首乌入砂锅，加水8 00毫升，煎20分钟，去渣留汁，入粳米、红枣，煮粥待食。 (食…
- 枸杞黄瓜粥的功效
- 枸杞黄瓜 粥 的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 枸杞黄瓜粥 枸杞黄瓜粥的功效 春天的精气应肝脏，而肝脏与眼睛的关系最为密切，中医讲：“肝开窍于目。”因此，在春天多注意调理肝脏，就能起…
