适合晚上听的轻音乐有哪些，舒缓心情有助睡眠

音乐是上帝赐予人类最美妙的宝贝。真正会唱歌的人人生 是豁达的，可以享受神奇的人生。而听音乐也是种享受。可以辅助人的情绪。有些人会在睡前听一些歌曲来舒缓心情，压力助于睡眠？抛开烦恼，尽情享受此刻的自己。那么适合哪些轻音乐适合晚上听呢？

　　一、哪些轻音乐适合晚上听?有些人喜欢在晚上的时候听听音乐，有助于放松，也会睡得更好。那么适合睡觉听的轻音乐有哪些?

　　1、神秘园睡眠曲;2、黑鸭子听妈妈讲那过去的故事;3、Lene Marlin--A Place Nearby;4、神思者 Heaven‘‘s Song;5、KerenAnn--Ending Song也将是你不错的选择。

　　1、音乐特色专辑：心灵音乐(Solely For Soul)，超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。

　　2、古乐：在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。

　　3、莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

　　4、器乐类：班得瑞系列，最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声，它能使你很放松。

　　听歌时要想着自己坐在宽敞的剧院里，空旷的舞台上就放置着一台老式留声机，偌大的黑胶唱片里播放着这些歌曲。你离舞台很远，但是留声机的声音却很近，近的像是有人在你耳边跟你在深情的讲述自己的故事，而你，也是故事中的主人公之一。

　　选择音乐时要根据自身喜好来选择，才能起到促进睡眠的作用。并且在听音乐的时间内，要想到自己的神经完全可以被放松到失去意识的境界，不要过多的去想自己为何还没睡着，至于效果怎么样，听了就知道，如果催眠无效，至少也能给你个轻松愉快的心情。

　　适合晚上听的纯音乐英文歌

　　bull; 班得瑞bull; 神思者的 missing you ，Little Bird ，refrain ，播种，朝明，kirara ，述懐bull; Es Ist Ein Schnee Gefallenbull; The promisebull; 莫扎特-C大调钢琴奏鸣曲bull; Kiss the rainbull; Dying In The Sun (dance to the death...)

　　bull; MELODY OF LOVE

　　bull; With an Obull; chid

　　bull; Jouney

　　bull; New Mobull; ning

　　bull; THE SOUNDS OF SILENCE

　　bull; Heaven bull; lue

　　bull; Heaven On Eabull; th

　　bull; Love Me Tonight

　　bull; Maiden‘s Kiss

　　bull; Ovebull; valley and mountain

　　bull; BLUE LAGOON

　　bull; Love Me Tonight

　　bull; THE LONELY SHEPHERO

　　bull; Night Night Teddy -- Wayne Gratzbull;Sally Gardens -- The O‘Neill Brothersbull; Sleepy Time Part 1 -- Medwyn Goodallbull; A Time for Us -- Wayne Gratzbull; Amazing Grace -- Wayne Gratzbull; Because I Love You -- Giovanni Marradibull; True Colors (Prelude... -- George Skaroulisbull; Somewhere in Time -- Wayne Gratzbull; Here Come The Irish -- The O‘Neill Brothersbull;Moon River -- Wayne Gratzbull; You Are My Sunshine -- George Skaroulisbull; Veloma -- Fabrizio Paterlinibull; The Loveliest Flower... -- Gandalfbull; You Raise Me Up -- Phil Coulterbull; To the Children -- Deneanbull; Ride On -- Phil Coulterbull;My Heart -- Deneanbull;Hush Little Baby/Roc... -- The O‘Neill Brothersbull;Land of Forever -- 2002

　　适合晚上听的轻音乐推荐1.夜的钢琴曲(五)

　　2.神秘园系列

　　3.unjust life 秋天的旅程

　　4.凄美哼唱《天空之城》

　　5.犬夜叉穿越时空的思恋

　　6.班得瑞 初雪 轻音乐7.涤荡心灵尘埃 寂静之声 班得瑞

　　8.kiss the rain

　　9.和兰花在一起 轻音乐

　　11.轻音乐 天籁童声 法语电影《蝴蝶》主题歌

　　12.水边的阿狄丽娜 轻音乐

　　13.斯卡布罗市集 莎拉布莱曼

　　14.最终幻想 钢琴曲

　　15.班德瑞的作品：晨光 、仙境、 雪之梦 、日光海岸

　　16.宫崎骏 ： always with me、 那一天的河川

　　17.射雕英雄传之九阴真经《碧海潮生曲》

　　18.secret garden - _disibledevent="" />

　　7.one day

　　吴建豪和安七炫的《one day》，在早上听也是不错的选择。早晨代表着新的起初，新的希望，如果有什么伤心和烦恼，就让它们随昨夜的消逝而消失吧。整理好心情，每一日就是ONE DAY!

　　8.Arrivederchi

　　在次推荐这首歌，其实这首歌在早晨听最合适不过了，尤其是适合早上跑步的时候。歌声由舒缓到激荡，想是人的心情，随着头脑的慢慢清醒而慢慢的激扬。歌声唱道高潮的时候，在歌声里似乎都照射出清晨明亮的阳光。

　　9.on my balcony

　　有点慵懒的女声，适合爱睡懒觉，起床还迷迷糊糊的人听，穿着随意的衣服，抓抓乱蓬蓬的头发，在这慵懒的歌手中，舒服的打几个哈欠。