猪心热量高吗是多少 吃了会发胖吗

猪心，相信很多人都有吃过，是非常好吃美味的。猪心热量高吗是多少?吃了会发胖吗?

猪心热量高吗是多少：

猪心的热量(以100克可食部分计)是119大卡(497千焦)。每100克猪心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

评价：猪心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，减肥期间可适量食用。

猪心的营养元素：每100克所含营养元素：蛋白质16.6 (克)脂肪5.3 (克)。热量119 (千卡) 硫胺素0.19 (毫克) 钙12 (毫克) 核黄素0.48 (毫克) 镁17 (毫克) 烟酸6.8 (毫克) 铁4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) 维生素C4 (毫克) 锰0.05 (毫克) 膳食纤维0 (克)维生素E0.74 (毫克) 锌1.9 (毫克) 维生素A13 (微克) 胆固醇151 (毫克) 铜0.37 (毫克) 胡罗卜素1 (微克) 钾260 (毫克) 磷189 (毫克) 视黄醇当量76 (微克) 钠71.2 (毫克) 硒14.94 (微克)。

猪心吃了会发胖吗：

会，猪心的脂肪含量还是不低的，胆固醇也偏高，所以建议少食。

[性味]性平，味甘咸。

[功效]补虚，养心，安神。

[宜食]适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人 食用;适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用。

[忌食]惟高胆固醇血症者忌食。

好了，关于猪心热量的介绍就到这里，吃多了是容易发胖的。小伙伴们都明白了吧。