羊肉,这是很多人都是喜欢吃的,是美味到不要不要的,那么吃羊肉会胖吗?羊肉和牛肉能一起吃吗: 吃羊肉会胖吗: 不会。 羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但是,它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。而且,羊肉中的肉碱含量比较高,脂肪熔点高是很好的减肥食物。 tips:虽说羊肉不发胖,可以减肥,但是也不要肆意多吃哦。因为羊肉性热,含有较多的热气,即使是冬天也不宜多吃,尤其是热性体质的人,以免出现便秘上火的现象。一般建议一天吃的量不要超过二两,以及一周进食两至三次即可。 羊肉和牛奶能一起吃吗: 羊肉与牛奶能一起吃的。 羊肉奶羹 原料:羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。 制作: 1.将羊肉洗净切成小块,生姜切成片,一起放进砂锅,加水适量,温火炖7~8小时。 2.去除未烂残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂。 3.倒入牛奶,烧开即可。 特点:可补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。 羊肉是可以放心吃的,是不会长胖的,要注意羊肉是可以和牛奶一起吃的。 |
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