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沙棘是酸性还是碱性 孕妇可以吃吗

发布时间:2019-07-17 02:23 来源:www.roadlady.com 点击:0
沙棘,这是很多人都是见过的,这个沙棘长得比较小,是超级的可爱的,来看看沙棘是酸性还是碱性?沙棘孕妇可以吃吗: 沙棘是酸性还是碱性: 沙棘是碱性的,你身体有一些的偏酸性是可以吃进行调理,另外你也是可以从其它饮食方面进行调理,做到饮食的全面性,这样才是对身体

沙棘,这是很多人都是见过的,这个沙棘长得比较小,是超级的可爱的,来看看沙棘是酸性还是碱性?沙棘孕妇可以吃吗:

沙棘是酸性还是碱性 孕妇可以吃吗

沙棘是酸性还是碱性:

沙棘是碱性的,你身体有一些的偏酸性是可以吃进行调理,另外你也是可以从其它饮食方面进行调理,做到饮食的全面性,这样才是对身体有效果。

沙棘的营养价值:

沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。据报道,每100g沙棘果中含维生素C 160mg-17160mg、维生素E120mg、胡萝卜素200mg、维生素B1含10.04mg、维生素B2含0.56mg、维生素B6含0.76mg、维生素K0.90mg、叶酸0.75mg以及少量的维生素D和盐酸。

沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%,用沙棘叶可制作保健茶。

沙棘种子含油率10%-12%,果肉含油率14%-18%,是提取沙棘油很好的原料。

沙棘果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。

沙棘能显著提高人体的免疫机能。在1000多年前,人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮,很少生病,特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。在西藏医药中,喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”。

沙棘是酸性还是碱性 孕妇可以吃吗

孕妇可以吃沙棘吗:

孕妇可以吃,但是要分时间,孕早期不要吃,因为可能会导致肚子不舒服。但是到了孕中期,胎儿稳定,可以考虑是一些,尤其是在炎热的夏季,还可以考虑喝一点沙棘果汁。

据报道,每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。而且沙棘还含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸,有助于孕妇补充营养,所以孕妇吃点沙棘是很有好处的!

沙棘是碱性的食物,孕妇是可以吃的,但是要分时间,像怀孕早期就不能吃。

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