辟谷能吃水果吗 不能吃什么水果

辟谷，这是一种减肥的方法，这个辟谷还是有很多人都是喜欢的，来看看辟谷能吃水果吗?辟谷不能吃什么水果：

辟谷能吃水果吗：

辟谷主要就是通过一段时间的调理让肠胃得到休息，促进身体排毒的养生方法，辟谷期间并不是断食，辟谷期间是可以适当的吃一些水果的。但是有些水果由于其特殊性，是不能吃的。

辟谷期间整个人的身体状态处于比较轻松的状态，为了让肠胃得到休息，最好是不要吃水果，水果的膳食纤维比较丰富，会加重肠胃的负担，如果说是真的很想吃水果的话，可以稍微吃一些薄片的水果，还可以在专业的辟谷导师的指导下进行食用。

辟谷期间的最好是少吃水果，复谷期间也最好要少吃水果，复谷时候的饮食也是非常重要的。辟谷期间有的水果是不能吃的，西瓜、香蕉等水果都是寒性的，柿子、橘子、山楂等也是辟谷期间不能吃的水果。

辟谷不能吃什么水果：

1、甘蔗和鲜荔枝

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

2、山楂

山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

3、橘子

橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜。

4、香蕉

含有大量的镁元素，空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，对心血管产生抑制作用。

5、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，易引起“胃柿结石症”。

6、西红柿

易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，可将胃的出口堵塞，使胃里的压力升高

辟谷是减肥，但是是可以吃水果的，这个吃水果也是要选对水果才行。