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黑豆浆，这也是豆浆的一种，和平时我们看见的豆浆是不一样的，这个黑豆浆的做法是怎样的?黑豆浆适合哪些人喝：
黑豆浆的做法： 原料：黑豆200克 清水800克 糖少许 做法： 1)将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。 2)用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。 3)大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。
黑豆浆适合哪些人喝： 黑豆浆非常适合患有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化以及糖尿病的老年人食用。黑豆的营养价值丰富，含有非常多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、尼克酸、维生素B1、B2、胡萝卜素、钙、钾、铁、等多营养元素。黑豆所含的蛋白质，要高于我们常食的鸡蛋、肉类、牛奶。因此黑豆素有植物蛋白之王的美誉。 关于黑豆浆的做法就介绍到这里了，要看看自己是否适合喝黑豆浆。 |
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